Блог
Войти
Богиня
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Богиня
18.04.2016 20:10
Долгое время не посещала тренажерный зал. Вот опять стала посещать зал. По-советуйте с чего начать и...
Долгое время не посещала тренажерный зал. Вот опять стала посещать зал. По-советуйте с чего начать и на что сделать упор?
1
4
Светлана
18.04.2016 21:29
Посмотрите-почитайте Ярослава Брина.
Нина
18.04.2016 21:36
Я на беговую хожу)
Ксения
18.04.2016 21:58
ходьба на дорожке в интервальном режиме, повышая-понижая градус... если давно не занимались - ходьба будет отличным разогревом, а дальнейший комплекс лучше разрабатывать в зависимости от ваших целей.
Богиня
18.04.2016 22:34
хочу похудеть. проблемные места живот, руки.
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Салат айсберг,помидор, креветки, краб, кальмар с йогуртом
Автор
Алла
80.3
11.2
2.8
2.5
20
2
0
Цукаты из тыквы с лимоном и апельсином
Автор
Ольга
338.2
3.6
0.6
78.7
6
6
3
Фаршированные перцы
Автор
InnaLandina
85.4
7.4
4
4.7
13
0
8
Лучшие рационы
Наталья
2024-10-02
Калорийность:
1086 кКал
Витамины и минералы:
80%
Танюра
2024-10-05
Калорийность:
1371 кКал
Витамины и минералы:
95%
Валентина
2024-10-06
Калорийность:
1317 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
бобровчанка
03-10-2024
Дневник питания за 03.10.2024
Ну вот дождалась все поела теперь показываю. Жду к...
1
124
бобровчанка
02-10-2024
Дневник питания за 30.09.2024
Вот примерно так я и питаюсь.Меняю продукты,но кал...
1
84
Валентина
27-09-2024
Дневник питания за 26.09.2024
ИТОГ. Хочу подвести итоги моего пребывания на пов...
5
57
Дмитрий Психолог
28-09-2024
Дневник питания за 28.09.2024
Ну что ж, вот и апогей моего Кето! Сегодня я ничег...
8
54