Поливитамины и дневник питания

Интересно, нужно ли заносить в дневник питания витамины, если их принимаешь? С одной стороны, калорий в них почти нет, с другой - в дневнике питания подсчитывается содержание витаминов и минеральных веществ в рационе. И если я принимаю витамины, а в дневнике питания никак это не отмечаю, получается, что рацион в дневнике более беден микронутриентами, чем это было на самом деле?
С другой стороны, можно просто отслеживать то, что есть в дневнике питания, и на основании этого принимать решение о том, что "стоит попринимать витамины".