Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяный напиток (200 мл стакан) |
200
|
19 | 0 | 0 | 3 |
молоко 0,5 |
150
|
52 | 4 | 0 | 7 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
500
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Льняное семя,отруби,чернослив,курага,тыква,грецкий орех(170 г дневной перекус) |
170
|
270 | 8 | 16 | 24 |
Сельмевит интенсив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе чёрный без сахара |
100
|
7 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1426 | 354 | 13 | 17 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Навага дальневосточная |
128
|
87 | 19 | 1 | 0 |
Курица, 2 категории (Варка) |
85
|
106 | 16 | 4 | 0 |
суп овощной с крупой |
600
|
142 | 4 | 1 | 27 |
Итого | 813 | 335 | 39 | 7 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
350
|
3 | 0 | 0 | 1 |
Хлеб пшеничный, батон нарезной из муки 1 сорта |
100
|
259 | 7 | 3 | 50 |
Смородина сырая с сахаром |
20
|
40 | 0 | 0 | 9 |
молоко 0,5 |
50
|
17 | 1 | 0 | 2 |
Масло сладко-сливочное несоленое |
8
|
59 | 0 | 6 | 0 |
Итого | 528 | 380 | 9 | 9 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Помидоры (томаты), парниковые |
50
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Сосиски, молочные |
50
|
130 | 5 | 12 | 0 |
Итого | 1100 | 138 | 5 | 12 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4067 | 1208 | 68 | 46 | 129 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
50 |
50 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |