Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки |
5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяный напиток (200 мл стакан) |
200
|
19 | 0 | 0 | 3 |
молоко 0,5 |
200
|
70 | 6 | 1 | 9 |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
1000
|
10 | 0 | 0 | 3 |
Сахар песок |
15
|
59 | 0 | 0 | 15 |
сыр маасдам 45% |
25
|
87 | 6 | 6 | 0 |
Конфетка к кофе 42 г |
50
|
216 | 6 | 13 | 20 |
Сельмевит интенсив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1796 | 463 | 19 | 21 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Льняное семя,отруби,чернослив,курага,тыква,грецкий орех(170 г дневной перекус) |
170
|
270 | 8 | 16 | 24 |
Тыква отварная по 1-210 |
500
|
130 | 6 | 0 | 24 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 870 | 400 | 14 | 16 | 48 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква отварная по 1-210 |
200
|
52 | 2 | 0 | 9 |
Творог "Крестьянский" 5% |
20
|
29 | 4 | 1 | 0 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
40
|
80 | 2 | 0 | 15 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 460 | 161 | 9 | 1 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свекла отварная по 1-76 |
250
|
120 | 4 | 0 | 24 |
Масло подсолнечное |
10
|
89 | 0 | 10 | 0 |
Горбуша натуральная. Консервы |
95
|
129 | 19 | 5 | 0 |
Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, приготовленный с солью |
145
|
188 | 3 | 0 | 40 |
Итого | 700 | 527 | 28 | 16 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сельмевит интенсив |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 201 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 4527 | 1552 | 71 | 55 | 191 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
50 |
50 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
50 |
50 |
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
40 |
40 |