Лена

16.07.2015 09:52

А есть кто желающий сбросить 25кг? Хочу найти компанию.... Мне худеть долго, аж до следующего лета....

А есть кто желающий сбросить 25кг?
Хочу найти компанию....

Мне худеть долго, аж до следующего лета...
Может будет веселей не одному, а?

Юлия Иванова 16.07.2015 10:01

Есть! Мне надо 30 сбросить.

Юлия Иванова 16.07.2015 10:02

Хотя, судя по фото, может набрать надо С улыбкой

Лена 16.07.2015 10:03

Юлия Иванова, эээ, а сколько у вас счас?

Юлия Иванова 16.07.2015 10:16

У меня 90 кг при росте 160 см
Только начинаю знакомиться с сайтом, сегодня 3-й день веду дневник питания

Юлия Иванова 16.07.2015 10:17

А Вы который день?

Anastasia Katushkova 16.07.2015 10:23

мне кажется я свои 6 кг буду сбрасывать до следующего лета))))) чего то очень медленно процесс идет(((

Anastasia Katushkova 16.07.2015 10:26

Валерия Леонтьева, сначала к началу осени, сейчас сроки сдвинулись на ноябрь с моим "прогрессом"

Лена 16.07.2015 10:27

Юлия Иванова, я с 08.07, у меня 85/169

читаю как у людей получается по -15 за 3 месяца :o

Юлия Иванова 16.07.2015 10:28

А я пошла на тренировку, что б процесс не застаивался.
Выбрала себе маршрут 6км. Где пробегу, где пройду всеж физ.нагрузка.
Для себя заметила, если не двигаюсь- в "стопе" всегда или даже в "+".

Ксения 16.07.2015 10:28

ну возьмите и меня в компанию. Подмигиваю

у меня сейчас 88,2, а надо бы хотя бы 67,2. так что 21 кг еще предстоит ликвидировать)

TatianaO 16.07.2015 10:30

Есть такие! Собираюсь избавиться от 24 кг. Процесс рассчитан на 11 месяцев Печально

Лена 16.07.2015 10:33

А может давайте группу создадим (если такое здесь можно) для тех у кого лишние кг как родные?

У меня тут маленький спорт тоже есть (ненавижу его :evil С улыбкой

И еще я практикую 1 белковый день (среда) где 5 приемов пищи из них углей до 20грамм, но ёлки хоть бы по 100гр в день отваливалось, ыыыы

Anastasia Katushkova 16.07.2015 10:35

Валерия Леонтьева, ага, худеем к Новому году!)))

ОльгаА 16.07.2015 11:08

Лена, Юлия Иванова, тяжело представить, что происходит с организмом от такой резкой перемены. Думаю, что к такому резкому похудению стремиться не стоит. Где-то в свое время читала, что без стресса организм нормально переносит похудение на 500-1000 г в месяц. Вот и посчитайте.
Конечно, вначале вес уходит "веселее", что уж говорить. Но все же, даже 5-7 кг в год уже хорошо!
Вы ведь не за 3 месяца набрали то, от чего хотите за этот срок избавиться.

Лена 16.07.2015 11:25

Ольга, я тоже читала что потолстеть/похудеть можно максимум на 100гр в день, остальное от лукавого))

но так хочется встать на весы, а там минус ого По секрету

Elesha 16.07.2015 11:35

Сейчас 96, а нужно 71. Как раз 25 кг

Татьяна Аганесова 16.07.2015 11:58

Давайте, девчонки, работайте, мы за вас болеем! Даже те, кому всего 5 надо скинуть!

Екатерина 16.07.2015 15:15

Сейчас 90 нужно 65. Осталось 25кг. Вместе веселее! С улыбкой

Олеся Старожил МЗР 16.07.2015 15:39

Мне тоже надо 25-30 кг сбросить.

Серафима 17.07.2015 16:23

У меня тоже в планах 30 кг. сбросить, но самое главное это их больше не "вернуть"! Так что "забег" длительный будет......... :o

Ольга Кипарисовна 17.07.2015 16:25

На старте (в начале лета) надо было от 28кг избавиться, сейчас уже 20 осталось Тренируюсь

В первый месяц всегда больше улетает, т.к. организм еще и от воды лишней избавляется, так что я сейчас морально готовлюсь уже к замедлению темпа, но на один месяцок в режиме 1кг в неделю еще рассчитываю)) Программа говорит, что до мая следующего года уложимся С улыбкой

Ольга Кипарисовна 17.07.2015 16:28

светлана савостикова, откройте "интерактивный курс", там много полезного)))))) В частности это последний пункт 1 этапа