юла
24.08.2015 09:58

Ах. Пришел момент, когда я тоже могу сказать: минус три кило за два или почти три месяца. Осталось ч...

Ах. Пришел момент, когда я тоже могу сказать: минус три кило за два или почти три месяца. Осталось четыре лишних. Пришла к интересным и полезным выводам. По сути, только сейчас, через 3 месяца с МЗР я научилась сбалансированно питаться. То есть, сейчас я "влезаю" в коридор калорий без труда и особых усилий, не испытывая дефицита. То ли привычка, то ли просто ну вот день за днем считаешь, - и в итоге формируется другая система немного еды.
А сейчас ради эксперимента до конца сентября попридерживаюсь безглютеновой диеты и в ней тоже свой интерес: помогает быть внимательнее при выборе продуктов. А мне как раз нужно было поумерить свою рассеянность). Ну и пешие прогулки сильно радуют. Желаю всем успеха на ниве МЗР с удовольствием и радостью)

 7 
 7
Юлия Д. 24.08.2015 10:01
Удачи Вам!
юла 24.08.2015 19:58
Юляшка, cпасибо, взаимно! это радостно - меняться к лучшему)
Rocksa 24.08.2015 20:07
А зачем вам исключать глютен?)
юла 24.08.2015 20:10
Rocksa, обчиталась что неявная аллергия на глютен (ну или типа низкая переносимость) может быть причиной проблем с кожей. вот пытаюст проверить, будут изменения или нет. под проблемами я имею в виду всякие непонятные высыпания по поводу и без, склонность к экземным проявлениям (периодически) и так далее.
Rocksa 24.08.2015 20:12
юла, и через сколько должны появится изменения?)
юла 24.08.2015 20:16
Rocksa, если через полтора месяца я не буду видеть никаких изменений, то, пожалуй, буду считать эксперимент завершенным. а должны ли они появиться - не знаю, причиной кожных и аллергических реакций многие источники называют, а насколько это правда, не знаю. 
Юлия Д. 25.08.2015 08:41
юла, у меня тоже лишних 4.7, немного осталось.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги