недобор(

не знаю даже что делать...( фрукты и овощи не сильно люблю, ем немного только из-за того что нужно, так как витамины... я мясной человек, без мяса не могу, и без сладенького не могу( поэтому что бы наесться мне нужна серьезная пища, вот я поем этой пищи, а овощи и фрукты уже не хочется.. так и получается недобор по нутриентам.. ну не могу силой я пхать их много((вот витаминчики решила попить поэтому... хорошо что хоть вес не стоит-уходит, поэтому я не отчаиваюсь С улыбкой

Limon99 23.08.2015 18:08

Анастасия Шлапак написал:
витаминчики решила попить

Лучшие витаминчики спрятаны природой в растительной пище, лучше перерешите их поесть С улыбкой

Анастасия Шлапак написал:
вот я поем этой пищи, а овощи и фрукты уже не хочется

А вы овощи сначала, натощак, как обычно и рекомендуют, а уж потом белки.

Анастасия Шлапак 23.08.2015 18:18

Limon99, я наверное странный человек, но не сильно я их люблю(ем немного и через силу(

Василий 23.08.2015 18:41

Анастасия Шлапак, такая же фигня, свежие овощи к мясу заставляю себя есть, только потому что надо. Фрукты вообще пока жена не видит свою дозу ребенку скармливаю - благо он их тоннами есть может)) Только черешенку очень люблю и все...

Остапенко Лилия 23.08.2015 20:51

А если овоши тушить с мясом, тогда они промитываются мясным соком и становятся вкуснее

Анастасия Шлапак 24.08.2015 00:40

Ор Лукоин, в том то и дело и салаты не очень Печально

ну ем конечно их, но редко, а самой так вообще лень готовить, если только на готовый приду то могу покушать С улыбкой

Анастасия Шлапак 24.08.2015 00:41

Остапенко Лилия, и тушенные не люблю...ну совсем я странный человек Печально

Анастасия Шлапак 24.08.2015 00:42

Василий, ну вот тоже самое.. Печально

ну так дома я хоть как-то потребляю их, а сейчас уеду на учебу и всеееее, совсем закину это дело Печально

Василий 24.08.2015 08:34

Остапенко Лилия, на мой взгляд в тушенном виде можно употреблять только капусту и картофель... все остальные овощи становятся для меня просто не съедабельными... Особенно не нравятся тушенные баклажаны... и кабачки - эти вообще ни в каком виде употреблять не могу.