Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе с молоком |
330
|
40.9 | 2.3 | 2 | 4 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
106
|
168.2 | 13.6 | 12.3 | 0.7 |
Винегрет 2 |
256
|
161.8 | 7.4 | 2.8 | 25.9 |
Сельдь в маринаде |
53
|
150.8 | 8 | 13 | 0.4 |
Итого | 2245 | 521 | 31 | 30 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп гречневый с окорочком Пол |
480
|
251 | 14.4 | 8.6 | 27.4 |
Руккола |
14
|
3.5 | 0.4 | 0.1 | 0.3 |
Салат (латук) |
26
|
4.2 | 0.4 | 0.1 | 0.5 |
Хлеб бутербродный |
25
|
61.5 | 2 | 1 | 11.2 |
Лосось -посол Пол |
62
|
126.6 | 11.8 | 7.8 | 1.5 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Итого | 727 | 503 | 29 | 18 | 52 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печеночная запеканка |
179
|
303.8 | 29.4 | 10 | 23.8 |
Апельсин |
145
|
62.4 | 1.3 | 0.3 | 11.7 |
Кофе с молоком |
325
|
40.3 | 2.3 | 2 | 3.9 |
Итого | 649 | 406 | 32 | 12 | 39 |
Итого за день | 3621 | 1431 | 93 | 60 | 123 |