Добрый день, дорогие участники форума МЗР! Уже прошел месяц, как я начала использовать эту замечател...

Добрый день, дорогие участники форума МЗР! Уже прошел месяц, как я начала использовать эту замечательную систему. Похудела в итоге на 6,5 кг, что явилось для меня полной неожиданностью! Даже подумать не могла, что получу такой результат! При этом не непрягаясь, особо не голодая. За месяц было 2-3 срыва, когда  за столом в гостях позволяла себе лишнего, но, думаю, что и это обстоятельство можно преодолеть. Потихоньку читала ваши сообщения, много почерпнула для себя полезного, спасибо вам всем! Моя единственная проблема - это постные дни. Я человек верующий, соблюдаю посты. Так вот в постные дни постоянный недобор жиров, а особенно белков, при этом углеводов уже достаточно. Пока нет длительного поста и постные дни только два раза в неделю, всё тарпимо. А вот что буду делать во время многодневных постов, пока не знаю. Про белки в бобовых я все знаю, но это и углеводы тоже. Наверное, придется смириться и всё оставить как получается. Может ваше умное и опытное сообщество подскажет, как мне поступать в этом случае?...