Привет всем! Сегодня выходной, а вчера у меня был крутая тренировочка! Теперь еще и с растяжкой!
Тренировка была очень интенсивная и пришла я домой голодная в 10 вечера. И, судя по дневнику был у меня большой недобор углей и жиров. И начала я мести из холодильника рыбку, потом через какое-то время грейпфрут и, таки не удержалась и схомячила молочный десерт. И со спокойной душой легла спать. А сегодня хочу вам задать вопрос, как вы справляетесь в ситуации дикого голода с наличием вкусностей в холодильнике? Есть ли у вас сила воли устоять?

Прикреплен дневник питания

Эх, холодная газировка... Вчера меня совратила кока-кола. Ну я немножко выпила, еле допила, был очень холодный и очень сладкий. 
И все равно, даже этот, отчаянный шаг не дал мне добрать углей. 
Все больше склоняюсь к мысли, что мне надо взвеситься и скорректировать питание. Для владельцев весов это может прозвучать странно, просто у меня нет весов и я от этого ни капли не страдаю. Прикреплен дневник питания

Не заполняла эти дни, потому как было жутко некогда. Отмечаю только для себя, чтобы помнить нумерацию

Вчера ходили в театр на мюзикл поставленный по "Вину из одуванчиков" Рэя Бредбери. Чудеснейшая постановка, шикарная игра, и песни, и танцы! Мне очень понравилось!
Но вернулись поздно, голодные и, как следствие - объелись на ночь. 
Не повторяйте моих ошибок  Прикреплен дневник питания

Очевидцы говорят, у меня щеки впали. Не знаю, радоваться этому или нет. 
А вообще у меня есть вопрос относительно сайта - я нашла интересный рецепт, добавила его в избранное, но само "Избранное" найти не могу. Где поискать?
Прикреплен дневник питания

Вчера ходили в модную кафешку в Самаре. Я узнала, какая она, эта загадочная чимичанга. Вкууусно  . Правда в меню было указано, что это острое блюдо, оффициант обещал, что это не очень острое. Но невольно обманул. Я готова была огнем дышать! Но честно, от этого было не менее вкусно. Что я особо отметила. Вместе с чимичангой подавали закуску в виде сырых морковки и сельдерея, наразанных длинными палочками, в стакане, на дне которого был соевый соус с жареным кунжутом. Взяла на заметку интересную и полезную закуску. 
Ну и король вечера - какаааааао!! ОМГ! Я испытала вкусовое блаженство. 
Ну в дневнике все естественно с перебором (кроме жиров  )

А вам, друзья мои, побольше улыбок и вкусового блаженства!))

Прикреплен дневник питания

Я теперь наедаюсь с меньшего количества еды. Это так круто!
Вот еще еда бы не кончалась по середине недели, а то вот мне в четверг и пятницу некогда будет готовить, придется либо покупать что-то, не известно из чего приготовленное и невзвешенное мной, либо сегодня доготавливать. Но тогда мой любимый подумает, что я оголтелая кухарка/домохозяйка, а ведь я еще и на себя время должна найти)
Эх, что-нибудь придумаю, а вам хорошего настроения, ни смотря ни на что!
Прикреплен дневник питания

Стало происходить странное - я вообще не любитель сладостей - спокойно могу прожить без конфет, тортов, шоколада и прочего. Но вот очень хочется сладкого уже пару дней. Вчера купила молочный десерт. У нас с ним случился маленький роман  . А в прикуску с грепфрутом - это вообще праздник вкуса)

Доброго утра, коллеги!
UPD. Кто интересуется, где такую скалку взять, вот, нашла подобное на всем известном сайте раз (подороже) , два (подешевле) , три (всякие разные)
Прикреплен дневник питания

Уже который день в Самаре омерзительнейша погодка. Так и хочется взять отпуск и уйти в спячку. Настроение портится, все кажется бессмысленным. Поэтому уговорами, угрозами и прочим заставляешь себя не то чтобы на танцы пойти, а даже и из кровати вылезти. 
В общем - всем хорошего настроения этой осенью! Прикреплен дневник питания

Вчера ко мне приходил мистер Жор. Приносил жиры. Стыдно. Но не очень.
Прикреплен дневник питания