Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) | 750 г |
Пекинская капуста | 800 г |
Картофель отварной по 1-206 | 210 г |
Яйцо куриное вареное вкрутую | 150 г |
Скумбрия холодного копчения | 300 г |
Горчица столовая | 10 г |
Сметана 15% жирности | 100 г |
Горошек зеленый. Консервы | 300 г |
Лук репчатый (Мытьё, нарезка) | 100 г |
Чеснок (Мытьё, нарезка) | 5 г |
Майонез низкокалорийный | 50 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 58.7 кКал | 3.49% | |
Белки | 4.6 г | 6.05% | |
Жиры | 2.4 г | 4.29% | |
Углеводы | 4.5 г | 2.05% | |
Пищевые волокна | 1.5 г | 7.5% | |
Вода | 84.8 г | 3.73% |
Яблоки | 1500 г |
Тыква | 1500 г |
Сахар песок | 25 г |
Желатин пищевой | 15 г |
Вода | 100 г |
аскорбиновая кислота | 5 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 37.8 кКал | 2.24% | |
Белки | 1.1 г | 1.45% | |
Жиры | 0.2 г | 0.36% | |
Углеводы | 7.6 г | 3.47% | |
Пищевые волокна | 1.8 г | 9% | |
Вода | 88.2 г | 3.88% |
Картофель (Варка без слива) | 100 г |
Курица 1 кат. (Варка) | 500 г |
Морковь (Варка без слива) | 142 г |
Цветная капуста (Варка без слива) | 430 г |
Шампиньоны (Варка без слива) | 320 г |
Лук репчатый (Припускание) | 80 г |
Масло из абрикосовых косточек | 10 г |
Вода | 2000 г |
Овсяные отруби | 50 г |
Нутовая мука | 50 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 45.3 кКал | 2.69% | |
Белки | 3.6 г | 4.74% | |
Жиры | 2.4 г | 4.29% | |
Углеводы | 2.2 г | 1% | |
Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
Вода | 90 г | 3.96% |