Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
6
|
39.7 | 0 | 4.4 | 0.1 |
Хлеб на закваске |
74
|
187.1 | 6.1 | 1.7 | 36.6 |
Салат из моркови и яблока |
122
|
48.2 | 1.2 | 0.2 | 9.8 |
Кедровый орех |
6
|
40.4 | 0.8 | 4.1 | 0.8 |
Йогурт термостатный густой Danone |
44
|
21.6 | 1.6 | 0.7 | 2.3 |
Икра баклажановая. Консервы |
44
|
65.1 | 0.7 | 5.9 | 2.2 |
Икра кабачковая. Консервы |
36
|
42.8 | 0.7 | 3.2 | 2.8 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 936 | 449.6 | 11.8 | 20.3 | 54.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Десерт "сливочно-шоколадный" |
130
|
92.4 | 5.1 | 6.4 | 3.5 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Итого | 134 | 97.2 | 5.7 | 6.5 | 3.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста тушеная |
100
|
99.3 | 2.6 | 5.8 | 9.8 |
Горошек зеленый. Консервы |
50
|
20 | 1.6 | 0.1 | 3.3 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Свекла отварная по 1-76 |
80
|
38.4 | 1.4 | 0.1 | 7.8 |
Оливковое масло |
10
|
89.8 | 0 | 10 | 0 |
Кофе растворимый, сухой |
4
|
4.7 | 0.6 | 0.1 | 0.3 |
Яйцо куриное вареное вкрутую |
100
|
158.7 | 12.8 | 11.6 | 0.7 |
Итого | 944 | 410.9 | 19 | 27.7 | 21.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
30
|
69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Итого | 30 | 69.6 | 1.6 | 0.1 | 15.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Салат зеленый по 1-58 |
20
|
10.8 | 0.4 | 0.8 | 0.5 |
Лосось атлантический (семга) (Жарка) |
100
|
139.4 | 18.6 | 7.2 | 0 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай заваренный с лимоном |
170
|
47.6 | 0.2 | 0 | 11.6 |
Капуста тушеная по 1-220 |
100
|
75 | 2 | 3.3 | 9.2 |
Итого | 1070 | 281.6 | 21.7 | 11.4 | 22.8 |
Итого за день | 3114 | 1290.3 | 59 | 65.3 | 116.2 |