7 дней занятий с Джоллиан позади. Второй день на форуме. Сегодня утром стала на весы и не поверила с...

7 дней занятий с Джоллиан позади. Второй день на форуме. Сегодня утром стала на весы и не поверила своим глазам - -1 кг. Да, это мало. Но времени то всего 1 неделя прошла. Я довольна.

Ольга 20.01.2016 08:26

это не мало, это идеальна-быстрая скорость похудения за одну неделю. Одна неделя - минус один килограмм. Вы молодец)

Светлана Ендальцева 20.01.2016 08:26

Первое время интенсивно уходит лишняя вода! По секрету

Joy Toy 20.01.2016 09:00

1 кг жира ~ 7.000 кКал дефицита энергии. Проще говоря, большая часть вашего результата - вода. В журнале питания есть возможность отобразить график рациона за неделю. Нажмите кнопку "7 дней" и увидите свой энергетический баланс за неделю. (см. картинку).
В дальнейшем найдите время и непременно изучите статью на нашем сайте Лишний вес и лишний жир >>>
Будет очень полезным для вас отличать понятия ВЕС и ЖИР. В дальнейшем часть воды будет возвращаться, но это не повод для паники "... у меня плато, вес встал". Подмигиваю

Но самое главное, вы на верном пути! Удачи!