Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница глазунья, по 1-312 |
92
|
223.6 | 11.9 | 19.2 | 0.8 |
Тыквенный пирог |
92
|
216.3 | 2.9 | 10.5 | 27.6 |
Помидоры (томаты), консервированные, в томатном соке |
96
|
15.4 | 0.8 | 0.2 | 1.5 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
20
|
47 | 1.6 | 0.2 | 9.7 |
Итого | 300 | 502.2 | 17.2 | 30.2 | 39.6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи мои |
200
|
69.8 | 5.6 | 2.4 | 6.4 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
27
|
63.5 | 2.1 | 0.3 | 13 |
Итого | 227 | 133.3 | 7.7 | 2.7 | 19.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
18
|
10.8 | 0.5 | 0.6 | 0.8 |
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
27
|
63.5 | 2.1 | 0.2 | 13.3 |
Колбаса вареная, докторская |
25
|
64.3 | 3.2 | 5.6 | 0.4 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 570 | 141 | 5.8 | 6.3 | 15.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из пекинской капусты с огурцом |
147
|
76.1 | 1.6 | 6.3 | 3.1 |
Куриная грудка (филе) |
109
|
123.2 | 25.7 | 2.1 | 0.4 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
18
|
42.3 | 1.4 | 0.2 | 8.7 |
Итого | 274 | 241.6 | 28.8 | 8.6 | 12.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Тыквенный пирог |
78
|
183.4 | 2.5 | 8.9 | 23.4 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное |
18
|
10.8 | 0.5 | 0.6 | 0.8 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кефир 2,5% жирности |
74
|
39.2 | 2.1 | 1.9 | 3 |
Итого | 920 | 235.9 | 5.2 | 11.3 | 28 |
Итого за день | 2591 | 1255.2 | 64.6 | 58.9 | 117 |