И почему в дневнике тренировок нельзя выбрать пункт `Переезд`?)))) Как засчитать эту физическую акти...

а еще я не нашла пешие прогулки, я часто наматываю более 10 км в день, но и физ нагрузки ни чего не добавляю. Еще бы генеральную уборку в квартире добавила, пока "раком" пол перемоешь, пока все вытрусишь и подметешь, окна помоешь, тоже прилично получается

Вы будете регулярно переезжать? Если единожды - помотались по лестницам, потаскали книги и ковры, заселились в новую квартиру, открыли шампанское и отдыхайте! С новосельем!

И почему в дневнике тренировок нельзя выбрать пункт "Переезд"
Потому как это ваша бытовая активность. Тем более случай разовый. А тренировки это систематические занятия.

Пусть эта физическая и эмоциональная нагрузка будет для Вас бонусом

Miray Sim, и нет медленной ходьбы на скорости ниже 6 км((( такая скорость для меня слишком велика, я хожу на 4 км обычно, калории тоже сжигаются, но в дневнике тренировок такую активность никак не отразить. 

Я - Надежда, у нас еще три или четыре части "Марлезонского балета")) На самом деле это был скорее шуточный вопрос)) Но тренировочка получилось нехилая)))

Joy Toy, Но если мы каждый прием пищи оцениваем на вес и по количеству калорий, то физическую активность тоже логично бы эээ...как бы сказать... подразделять что-ли... не могу подобрать правильного слова, сорри))

Маргарита Украинцева, 

Пусть эта физическая и эмоциональная нагрузка будет для Вас бонусом

Ну да, так-то))

Светлана Кожевникова, тогда еще раз с новосельем! И пусть остальные части "Марлезонского балета" будут только в радость! После рождения ребенка, новоселье - самый главный и значимый праздник в жизни!

измените уровень физической активности на легкий труд

Я - Надежда, 

Я - Надежда написал:
После рождения ребенка, новоселье - самый главный и значимый праздник в жизни!

Да, это важная веха. И очень волнительная!

переезд это круто с новосельем  

Rocksa написал:
измените уровень физической активности на легкий труд

Вы имеете ввиду вообще изменить или где-то в таблицах? Если в профиле, то, как уже выше говорили, это непостоянная моя активность, к сожалению((( В основном я сижу перед компьютером по 12-16 часов в сутки, что не могло не сказаться пагубным образом, конечно же.

Светлана Солнечная,  Спасибо, но это не я переезжаю, а родителей перевозим в мою квартиру. Решили объединиться. они уже люди пожилые, а живут на краю города, случись чего, быстро не добраться. Вот и решили съехаться вместе. Тем более что времена грядут непростые, и надо держаться кучно. 

Светлана Кожевникова написал:
Вот и решили съехаться вместе.

понятно )) ну тогда жизнь станет веселее )) хорошо когда семья большая
дай Бог здоровья всем родителям!

Светлана Солнечная, Большое спасибо, Светлана!

Я два года назад переезжала, но состояния ремонта у нас до сих пор, хотя при перезде основное было сделано: 3 детские, наша спальня и кухня с санузлами. Но потом мы делали гостинную, балкон и лоджию, а теперь вот коридор, только вчера затащила в него материалы, думала чокнусь, накладка вышла - привезли раньше заказанного и без грузчиков, а у мужа совещание, а я терпеть не могу ждать... хорошо малой подъехал и понес все занести, но шкаф на 8 этаж даже разобранный, даже вдвоем это еще та песня. Правда меня оба выматерили и малой, и муж за идиотизм и то, что не оставила все в подъезде до приезда грузчиков, видите ли проход оно загораживало. Сегодня спина болит, молчу с утра в трубочку - не хочу от мужа услышать продолжение вчерашнего.

Натали Я, Жостко! У нас ремонт впереди еще. Но меня никто не будет припрягать ремонты делать - сестра большая поклонница такого рода деятельности, поэтому просит всех отстать и дать ей нормально поработать  повезло мне в этом плане)))))

Светлана Кожевникова, так я и не делаю сама ремонты) я только обои могу поклеить, да и здоровье не позволяет возится с пылью-краской... просто чужие люди в доме и хлам с места на место это так раздражает. Мне б побыстрей это все закончить и забыть, но тут сама виновата, муж хотел закончить ремонт до перезда, но жить еще месяц-два в трешке с 5 детьми, где старший студент, две школьницы и двум по году было не удобно. Поэтому вытерпела я только ремонт во всех с моей точки зрения необходимых местах...

Натали Я, Большая семья - здорово!
ремонты тоже не люблю из-за грязи-шума-неспокойствия. Но это надо вытерпеть, как стихийное бедствие)))

Кардио-нагрузка =)

Джим Моррисон, ну да, в принципе. можно засчитать как ходьбу быстрым шагом минут 10-20.