Доброго времени суток, дорогие форумчане. Думаю, опять подошло
время выложить кое-какую базовую информацию для новичков. Пол-года
назад Олеся Старожил МЗР в своем блоге все очень хорошо
расписала. Даю ссылку http://health-diet.ru/people/user/171008/blog/134261/