Блог
Войти
Владимир Яковлев
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Владимир Яковлев
13.04.2016 16:50
Вот сижу я и думаю, пить мне протеин перед тренировкой, или не пить... Вот в чем вопрос))))
Вот сижу я и думаю, пить мне протеин перед тренировкой, или не пить... Вот в чем вопрос))))
1
7
танюшка
13.04.2016 16:52
Выпейте после тренировки.
Алексей
13.04.2016 16:54
Посмотрите, может будет полезной инфа
питание
Владимир Яковлев
13.04.2016 16:55
Да после тренировочки я гейнер попью))) но спасибо за совет)
Владимир Яковлев
13.04.2016 17:08
Спасибо Олег, я пью изолят перед, а гейнер после. Совершенно согласен с Вашим мнением)
Владимир Яковлев
13.04.2016 23:13
Еще раз огромное спасибо, про то что принимать перед сном я не знал
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Татьяна
22-06-2024
Где вы МУЖЧИНЫ????
Всем самого прекрасного доброго утра и отличного н...
9
81
Продуктовый адвокат
18-06-2024
Отдых от подготовки к экзамену. 100 из 194 вопросо...
17
59
Анна
23-06-2024
Дневник питания за 22.06.2024
Бабушка в 5 утра🤍Лет 5 -7 назад в Сочи попали с се...
7
60
Ирина Макс
24-06-2024
Дневник питания и тренировок за 23.06.2024
Вчерашний рациончик. :) Всё было бы ничего, если б...
9
54
Лучшие рационы
Татьяна
2024-06-12
Калорийность:
1007 кКал
Витамины и минералы:
89%
Танюра
2024-06-18
Калорийность:
1115 кКал
Витамины и минералы:
95%
Марина
2024-06-10
Калорийность:
1031 кКал
Витамины и минералы:
83%
Новые рецепты
Рикоттники сырники из рикотты
Автор
Елена
219
12.1
10.8
18.3
4
0
0
Суп с семгой,треской,креветками, с морковью и луком
Автор
Алла
27.7
4.4
0.9
0.6
22
3
0
Куриные оладьи с сыром
Автор
Натали
285.8
19.5
20.5
6
6
1
4