Какой суматошный день. А все дело в молоке)). Спросила вчера сына: есть молоко дома? Да, сказал он.. Дома молока было хорошо если пол стакана . И тут все завертелось.
Сегодня по планам у меня был ничего такой день. Отправлена на семинар. Близко от дома и не нужно вставать в 6 утра.
В 80-15 меня разбудила дочь. Мне нужно молоко на труды, пол литра. Ок, говорю, должна успеть, забегу в магазин, принесу тебе в школу.
Встала (а по планам то у меня в голове сложился миленький омлет со шпинатом, на молоке, естественно)
На кухне сын доедает хлопья с последним молоком. Ладно. У меня же есть немного кефира (или простокваши) от скисшего молока. Готовлю, пробую, почему-то горько. Разбираться некогда, уже времени нет. Печально хороню в мусорке 2 яйца, шпинат, сосиску и сыр.
Простой завтрак, вкуса не чувствую, просто закидываю в себя. Телефон голосит чето. Понимаю, что дочь жаждет молока)))
Одеваю на ходу платье, ёлки...висело на вешалке и сушилось наизнанку, не увидела, что простирала его вместе с салфеткой. Оно белое!!! чищу кое как, все остальное киснет на балконе ввиду плохой погоды.
Все, вышла, купила, занесла, добежала, доехала, добежала вовремя.
Люди, покупайте молоко впрок)))))!!!!
Это платье,я и скучный семинар))))

Первый блин комом.. Попробовала рецепт овсяноблина с интернета, на уровне замешивания мне уже показалось суховато, я еще добавила молока, но он все равно какими-то кусками "лег" на сковороду.
По вкусу: горячий ничего. Холодный: сухо, привкус омлета.
Буду пробовать другие рецепты.

Устала, морально и физически. Холодно на работе, не нарушая правил, осенью обострилось ОКР)))
Много ненужных движений и эмоций, не успеваю лечь вовремя.
НО вес идет вниз, а рацион неожиданно..., хотя нет, ожиданно немного балансируется.
Для этого полезно заносить все заранее, но это получилось только вчера))

Я вчера почти что вложилась в нормы. Белок всегда трудно добирать, как и многим.
Еще столкнулась с проблемой, как стал уходить вес: стала очень сухая кожа.
На жиры грешить нельзя, так как по оценке - это та часть, которую я всегда перебираю.

Повседневное.
Рано проснулась и одолела меня жажда деятельности. Выгребла все пустые коробки от обуви из шкафа и поставила стопкой в пороге, чтобы вынести на мусорку. Ага, непорядок. Кошка занялась правкой. Сначала она выскребла самую нижнюю коробку. Затем нашла самую маленькую, в которой лежал пакет и, довольная своей работой улеглась. Хотела сфотографировать, она побежала ко мне: решила, наверное, что за такую хорошую работу хозяйка вкусняшку даст)))

Дочка купила себе пиалу, понравилась ей. Сегодня я обнаружила, что она идеально подходит к моей чашке. Она еще не знает этого:D

Рацион в процессе)

Вот и я стала счастливой обладательницей фитнес-браслета.
И тут ждал меня сюрприз. Этот...... ооочень хороший браслет:хихикаю: считает мне ходьбу не так, как считало приложение в телефоне. Я хожу-хожу, а пишет, что калорий мало сожгла:|
При тщательном рассмотрении вопроса оказалось, что эта умная вещь по-разному считает расход калорий в зависимости от темпа.
Живем в новых реалиях:exercise:
Дневник неполный. На обед был шоппинг)

А.. еще..дыня. Печалька. Решилась раз в столетие купить дыню - трава травой.

Первый раз делала заливной пирог: я его слепила из того, что было. Чукча не пекарь совсем, но получилось неплохо. Тесто брала самое некалорийное (без майонеза, сливочного масла и т.п., что часто встречается в такого вида пирогах). В начинку пошли остатки риса отварного, капусты пекинской и совсем не остатки моркови и лука))
Красиво даже получилось, что для меня - достижение:party:
Вес: по долинам и по взгорьям был 104, потом 94, сейчас 97... Продолжаем