Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
400
|
212 | 11.6 | 10 | 16 |
Печенье сдобное |
25
|
112.8 | 1.6 | 4.2 | 17.1 |
Итого | 425 | 324.8 | 13.2 | 14.2 | 33.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
250
|
142.5 | 3.5 | 10.3 | 8.3 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Итого | 310 | 237.7 | 11.2 | 17.2 | 8.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рыба, жаренная во фритюре |
200
|
490.4 | 25 | 31.4 | 28.6 |
Пюре картофельное |
150
|
168 | 4.1 | 8.9 | 19.4 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
50
|
117.5 | 4 | 0.5 | 24.2 |
Итого | 400 | 775.9 | 33 | 40.8 | 72.1 |
Итого за день | 1135 | 1338.4 | 57.4 | 72.2 | 113.9 |