Кофе - пить или не пить????

Доброе всем, несмотря на погоду!
Как понимаю, не я одна периодически пью кофе по утрам/вечерам
Сейчас стала заносить в дневник питания чашку кофею и выяснилось, что моя пол-литровая кружка кофе - это практически половина моего суточного калоража Печально

Вроде бы вода и две чайные ложки кофе на 0,5 литра воды - ЭТО так много калорий?????

Марусичка 28.09.2016 10:17

Вот наверняка в дневник написали не две ложки кофе + вода, а кофе 500гр

Taiory 28.09.2016 10:20

хм, как-то странно.. у меня вареный кофе с молоком выходит почти 300 гр на 47 ккал... может я неправильно считаю?((

Иван 28.09.2016 10:22

я кофе люблю и пью его 4-5 чашек в день .Ради такого случая я сделал свой рецепт взвесил кофе молотый 2 чайные ложки .вода 165 грамм и 2 таблетки сахарозама получается порция 18 кал

Алексей 28.09.2016 10:22

Не правильно записали просто, Вы же не едите гущу кофейную. Заносите как "кофе молотый, сваренный на водопроводной воде" и будет Вам счастье С улыбкой

Ольга Гребнева 28.09.2016 10:29

Марусичка, тааа....так и написала Печально

(((((

Ольга Гребнева 28.09.2016 10:30

Алексей Соколов, С улыбкой

))))))....а я уже настроилась, что и есть то мне уже сегодня практически не придется С улыбкой

)))))

Татьяна 28.09.2016 12:05

Ольга Гребнева написал:
а я уже настроилась, что и есть то мне уже сегодня практически не придется)))))

Вот поэтому новичкам лучше опубликовать 2-3 дневника для выявления таких ошибок. Самые популярные: чай/кофе в сухом виде, ну и запись каши как крупы. Бывают ошибки в другую сторону - при жарке не указывается количество масла. Так или иначе, через это прошли практически все Широкая улыбка

Ольга Гребнева 28.09.2016 13:05

Татьяна Снытникова, та, я сегодня записала кашу из овсяных отрубей в виде сухих отрублей и молока С улыбкой

))

Ольга Гребнева 28.09.2016 13:07

и опять-таки - если я готовила блюдо на несколько раз - я создала рецепт с ингридиентами, если я заношу в дневник питания из моих рецептов данный рецепт - он у меня автоматом ставит то количество - которое я изначально приготовила Печально

Джим Моррисон 28.09.2016 13:29

Я кофе не пью просто потому, что после него начинаю хотеть есть))

Людмилка 28.09.2016 13:31

Ольга Гребнева, выбирайте кофе сваренный на воде, а не зерна или порошок.

Бетти Ханг 28.09.2016 13:52

Конечно же пить! Ещё классик сказал : по утру, надев трусы, не забудьте.... выпить чашечку кофе)))) Но две чайные ложки на пол-литра воды, это не кофе! За это я, как яростный кофеман, ручаюсь!