Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зефир яблочный |
4
|
9.4 | 0 | 0 | 2.3 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
100
|
174.6 | 14.6 | 12.6 | 0.8 |
Помидор (томат), парниковый |
127
|
17.8 | 0.8 | 0 | 4.8 |
Огурец парниковый |
121
|
13.3 | 0.8 | 0.1 | 2.3 |
Пекинская капуста |
81
|
13 | 1 | 0.2 | 1.6 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Оливки (маслины чёрные). Консервы |
15
|
26.3 | 0.3 | 2.4 | 0.8 |
Мягкий сыр фетос 45% |
14
|
28 | 1.7 | 2.4 | 0 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая) |
68
|
205.2 | 8.4 | 2.2 | 38.1 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
505
|
272.7 | 14.6 | 12.6 | 24.2 |
Сахар песок |
30
|
119.7 | 0 | 0 | 29.9 |
Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное |
72
|
236.2 | 5.2 | 6.1 | 40 |
Крекеры с отрубями |
119
|
495 | 10.9 | 16.8 | 75.2 |
Итого | 2276 | 1619 | 58 | 55 | 221 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофельное пюре |
471
|
453.1 | 9.4 | 13.2 | 73.5 |
Печёночные оладьи |
295
|
542.5 | 59.6 | 24.2 | 21.5 |
Зелёный борщ |
735
|
301.4 | 19.8 | 14 | 24.3 |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 2501 | 1297 | 88 | 51 | 119 |
Итого за день | 4777 | 2916 | 147 | 106 | 341 |