Дневник питания за 12.07.2018

Публикация #8
Вчера ставила себе задачу не кушать сладкое - справилась. Делала это не потому что 'вредно' или 'калорийно', а лишь ради проверки и тренировки силы воли.
Сегодня хочу провести день без хлеба. Хлеб я обычно ем в двух случаях: с супом или для бутерброда. Второе мне не из чего делать сегодня, но вот суп! Суп-харчо буду варить! Посмотрим, удержусь ли...
Кто со мной? :D
Супчик приготовился, мммм, вкусный, но рецепт опубликовать не смогла. Все время ошибка какая-то вылазит, не понимаю, что не так :D

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
400
0 0 0 0
Сыр, гауда
33
117.5 8.2 9.1 0.7
Помидор (томат), парниковый
160
22.4 1 0 4.6
Паста с курицей и грибами
200
220.4 22 7.8 15.4

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
1000
0 0 0 0
Йогурт Питьевой Киви-Виноград [Epica]
200
180 9 5 24.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп-харчо с курицей
310
110.4 7.8 2.5 14

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде
200
2 0 0 0.6
Молоко коровье сырое
70
45.5 2.2 2.5 3.4
Круассаны, яблочные
60
152.4 4.4 5.2 22.3
Вода
500
0 0 0 0
Кекс 'Зебра'
100
296.4 7.6 10.4 42.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вареники с Картофелем [Братцы Вареники]
280
588 14 16.8 92.4
Сметана 20,0% жирности
40
82.4 1 8 1.4
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы