Виктор Голышев
14.03.2017 15:57
20 февраля начал диету, после того , как встал на весы и увидел трехзначную цифру. Собираюсь делитьс...
20 февраля начал диету, после того , как встал на весы и
увидел трехзначную цифру. Собираюсь делиться своими успехами и
личными заметками. На данный момент слежу за питанием и хожу в
качалку. Так же стараюсь проходить в день по 8-10 тысяч шагов.
Сегодня вешу уже 92.
22
34
Лана Беспечная
14.03.2017 15:58
Josalina
14.03.2017 15:59
т.е. вы за меньше, чем 1 месяц похудели более, чем на 8 кг, так
держать!!!
Надежда
14.03.2017 16:00
Лариса Громакова
14.03.2017 16:05
Круто, ПОЗДРАВЛЯЮ!
Виктория Викторова
14.03.2017 16:41
Успехов в похудении
Лариса Панкратова
14.03.2017 16:56
Молодец! Терпения Вам и дальнейших успехов!
Taiory
14.03.2017 16:57
хорошо пошло)) дай Бог, чтобы и дальше все шло, как вам хочется)
успехов! 
Елена Богданова
14.03.2017 17:02
Светлана
14.03.2017 19:27
Класс! Успехов Вам!
Успехов Вам! 
Анастасия
14.03.2017 19:36
отличный результат! Успехов вам)))
Tata
14.03.2017 20:59
Молодец!
Маргарита
14.03.2017 21:01
Татьяна дочь Павла
14.03.2017 21:24
Молодец,хороший результат.А не маловато для вас 8-10 тыс шагов?
Наталья
14.03.2017 21:38
Молодец!
Валечка - мама в кубе(уже в четвертой степени)
14.03.2017 21:40
Здорово!!!
Юрий ИВАНОВ
14.03.2017 22:12
Татьяна
14.03.2017 22:15
Браво!
Наталья Данина
14.03.2017 22:19
Так держать! Успехов!
Олег
14.03.2017 22:27
Молодец!
Мария
14.03.2017 22:52
отличный результат за такое время!
Леди ●L●
14.03.2017 23:20
Поздравляю! 
Nikol_Yva
14.03.2017 23:25
Отличный результат! 
Екатерина
15.03.2017 00:13
Хороший результат!
Натали
15.03.2017 09:52
Светлана
15.03.2017 15:11
Ксения @
15.03.2017 15:21
Лена
15.03.2017 15:22
Успехов и терпения
Отличный результат
Отличный результат
Elena Demopoulou
15.03.2017 15:35
Вы просто МОЛОДЕЦ!!!
Ольга К
15.03.2017 15:43
Наталья Сахарная
15.03.2017 16:31
мы все в ожидании результатов
Кеша Молотова
15.03.2017 16:41
Поздравляю! Удачи в достижении целей!
Ирина
15.03.2017 16:59
Верьте в себя и не сдавайтесь!
Виктор Голышев
19.03.2017 17:32
Татьяна дочь
Павла, ну 8000-10000 это минимальная граница, обычно 13-15
тысяч.
Елена
20.03.2017 01:04
Поздравляю с результатом!
Лучшие рационы
2024-11-16
Калорийность: 1022 кКал
2024-11-17
Калорийность: 1129 кКал
2024-11-07
Калорийность: 1144 кКал
Новые рецепты
Форшмак авторский
231.2
14.9
18.3
1.4
0
Тефтели с бурым рисом
164.5
16.7
7.5
6.7
7
Овощная подливка для тефтелей
31.1
1.1
0.7
5.4
26
Интересные блоги
09-11-2024
Считается, что если ты соблюдаешь правильное питан...
15-11-2024
Шёл третий месяц сыроедения, то есть питания проду...
Энергетика на высоком уровне, настроение в основно...
12-11-2024
Отделяем мух от котлет. Мой вес = отражение моего ...
Физиологические врожденные или приобретенные боляч...
