Дневник питания за 09.03.2024

Сегодня прям выходной был. Вышла максимум до магазина. Хочу завтра сделать блинчики, масленица все-таки. Мама сделала мне милый подарок на 8 марта, так неожиданно и приятно) подарила маленькие пробники разных духов. Вы подумаете, что тут такого? С мамой у меня отношения были не всегда супер, и в принципе она больше любит моего брата. Зато я любимая папина дочка). Но сегодня я прям почувствовала любовь мамы, и мне от этого очень радостно)
А вообще, так мало вокруг людей из полных семей. В моем возрасте уже много девушек выходят замуж (по залету и не только), и волей не волей задумываешься о том, как вообще люди могут быть вместе 23 года. Причем быть уверенным в партнёре, в его верности... Столько вопросов и мыслей по этой теме)

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Булочка Даллас [Пятерочка]	90	365.4	8.1	15.2	49.1
Чернослив (слива сушеная) (Мытьё, нарезка)	64	163.8	1.5	0.4	36.8
Итого	754	535	9	15	87

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сельдерей (Мытьё, нарезка)	67	8.7	0.6	0.1	1.4
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	176	24.6	1.1	0	6.7
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка)	192	21.1	1.3	0.2	3.6
Соль поваренная пищевая	2	0	0	0	0
Семена льна	5	26.7	0.9	2.1	0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	742	84	3	2	12

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста белокочанная (Тушение)	408	101.6	6.1	0.7	17.9
Вешенки	128	42.2	4.2	0.5	4.9
Сельдерей (Тушение)	173	20.6	1.5	0.2	3.3
Соль поваренная пищевая	5	0	0	0	0
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Соевый соус	30	15.9	2.4	0.2	1.2
Семена льна	7	37.4	1.3	3	0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Итого	1356	268	15	9	29

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива рассыпчатая)	61	184.1	7.5	2	34.1
Куриная грудка (филе) (Жарка)	183	174.5	39.7	1.4	0.7
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Соль поваренная пищевая	5	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Итого	854	409	47	8	36

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мандарин	210	79.8	1.7	0.4	15.8
Итого	210	79	1	0	15
Итого за день	3916	1377	78	36	182

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Дама в шляпе 09.03.2024 21:46

Потому что для нас (старшее поколение) вторая половинка это человек и друг и любовник и "подружка-жилетка", и много ещё чего, это всё и входит в понятие любовь и сердешные отношения, а не новомодное понятие — "партнёр" с которым нужно строить отношения.

Зоя 09.03.2024 22:33

Дама в шляпе, Вторая половинка или партнёр, не вижу разницы в этих понятиях, если это все несёт, так скажем, одинаковые функции. Конечно, ваше право разделять эти понятия. Но я думаю, от каждого человека зависит с кем ему быть)