Полезная добавка

Сегодня открыла для себя супер добавку.
Берем 9 частей кунжута и 1 часть соли, слегка обжариваем, остужаем. Можно растереть, а можно так посыпать каши, салаты или добавлять в кефир или несладкие йогурты.
Постепенно в пропорциях увеличиваем часть кунжута и этим уменьшаем количество употребляемой соли.

В йогурт добавила 1 ч.л. смеси, плюс по 1ч.л отрубей и сухой морской капусты и получила супер вкусный и полезный коктейль.