Тэкс, сегодня 2 недели моего активного похудания, те редкие
попытки, что предпринимались ранее в расчёт не беру - ибо
несерьёзно. Получилось - минус 2.9 кг (было 95.5, стало - 92.6).
Цель - 80. На МЗР наткнулся как и большинство - случайно, а
помогло, я считаю, значительно. Получился некий симбеоз
Кремлёвки, пристального внимания к количеству калорий и
качеству поедаемого. Также, считаю, помогает кардио -
хожу 10-20 км в день (род занятий позволяет).