Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мед пчелиный |
5
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Масло оливковое |
5
|
44 | 0 | 5 | 0 |
Хлебцы щедрые |
12
|
42 | 1 | 0 | 8 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
9
|
59 | 0 | 6 | 0 |
сыр фитнес чиз |
24
|
53 | 7 | 2 | 0 |
мой чай |
250
|
22 | 0 | 0 | 5 |
Яйцо куриное (Жарка яичница) |
101
|
153 | 12 | 11 | 0 |
Итого | 656 | 391 | 21 | 25 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Варенец 2,5% жирности |
242
|
128 | 7 | 6 | 9 |
Отруби ржаные |
15
|
17 | 1 | 0 | 1 |
Итого | 257 | 145 | 8 | 6 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батончик Турбослим |
17
|
37 | 2 | 1 | 3 |
Куриная грудка (филе) (Жарка филе) |
65
|
62 | 14 | 0 | 0 |
Салат снежинка |
65
|
18 | 1 | 0 | 2 |
Итого | 147 | 118 | 17 | 2 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе, растворимый, обычный, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0 | 0 | 1 |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности |
80
|
36 | 2 | 1 | 3 |
Витамины Витрум |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега 3-6-9 |
1
|
20 | 0 | 2 | 0 |
Банан |
79
|
75 | 1 | 0 | 16 |
Виноград |
15
|
10 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 476 | 148 | 4 | 3 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко пастеризованное, 1,5% жирности (Кипячение) |
250
|
110 | 7 | 3 | 11 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
8
|
52 | 0 | 5 | 0 |
Мед пчелиный |
15
|
49 | 0 | 0 | 12 |
Запеканка с брокколи сырная |
100
|
120 | 11 | 6 | 3 |
Хлебцы щедрые |
12
|
42 | 1 | 0 | 8 |
Помидоры (томаты), парниковые |
80
|
12 | 0 | 0 | 2 |
Итого | 465 | 386 | 21 | 16 | 38 |
Итого за день | 2001 | 1190 | 74 | 55 | 98 |