Лапша яичная, сухая | 75 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 100 г |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Запекание) | 100 г |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве | 30 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 221 кКал | 13.12% | |
Белки | 12.4 г | 16.32% | |
Жиры | 9.2 г | 16.43% | |
Углеводы | 20.8 г | 9.5% | |
Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
Вода | 52.9 г | 2.33% |
Яйцо куриное вареное вкрутую | 70 г |
Капуста тушеная по 1-220 | 70 г |
Варенец 2,5% жирности | 210 г |
Яйцо куриное (Запекание) | 70 г |
Подсолнечное масло | 10 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 140 г |
Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 5 г |
Сахар песок | 5 г |
Соль поваренная пищевая | 2 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 171.5 кКал | 10.18% | |
Белки | 7.5 г | 9.87% | |
Жиры | 6.4 г | 11.43% | |
Углеводы | 20.7 г | 9.45% | |
Пищевые волокна | 1.4 г | 7% | |
Вода | 65.8 г | 2.89% |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Жарка) | 40 г |
Яйцо куриное (Жарка) | 70 г |
Соль поваренная пищевая | 1 г |
Сыр литовский, м.д.ж. 30% в сух. в-ве | 40 г |
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 40 г |
Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 2 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 210.3 кКал | 12.49% | |
Белки | 15.3 г | 20.13% | |
Жиры | 8.7 г | 15.54% | |
Углеводы | 17.3 г | 7.9% | |
Пищевые волокна | 1.1 г | 5.5% | |
Вода | 56.9 г | 2.5% |
Пшеничная мука, высшего сорта (Жарка) | 40 г |
Банан (Жарка) | 70 г |
Яйцо куриное (Жарка) | 70 г |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Жарка) | 20 г |
Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие | 2 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 165.4 кКал | 9.82% | |
Белки | 8.5 г | 11.18% | |
Жиры | 4.9 г | 8.75% | |
Углеводы | 21.6 г | 9.86% | |
Пищевые волокна | 1.7 г | 8.5% | |
Вода | 64.5 г | 2.84% |
Яйцо куриное (Запекание) | 70 г |
Сметана 10% жирности (Запекание) | 50 г |
Молоко 1,5% жирности, пастеризованное (Запекание) | 50 г |
Манная крупа (Запекание) | 30 г |
Соль поваренная пищевая | 2 г |
Сахар песок | 10 г |
Сыр сливочный 16,8% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве | 150 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 190.6 кКал | 11.32% | |
Белки | 7.9 г | 10.39% | |
Жиры | 11.6 г | 20.71% | |
Углеводы | 13.7 г | 6.26% | |
Пищевые волокна | 0.3 г | 1.5% | |
Вода | 64.2 г | 2.82% |
Банан (Жарка) | 70 г |
Яйцо куриное (Жарка) | 140 г |
Овсяные хлопья "геркулес" (Жарка) | 40 г |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Жарка) | 30 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 176.4 кКал | 10.48% | |
Белки | 10.5 г | 13.82% | |
Жиры | 8.1 г | 14.46% | |
Углеводы | 15.3 г | 6.99% | |
Пищевые волокна | 1.5 г | 7.5% | |
Вода | 63.3 г | 2.78% |
Кефир 1% жирности | 900 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | 0% | |
Белки | 0 г | 0% | |
Жиры | 0 г | 0% | |
Углеводы | 0 г | 0% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 0 г | 0% |
Банан | 150 г |
Сливки 10% жирности. стерилизованные | 50 г |
Мед пчелиный | 10 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 118.2 кКал | 7.02% | |
Белки | 1.8 г | 2.37% | |
Жиры | 2.9 г | 5.18% | |
Углеводы | 20.9 г | 9.54% | |
Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
Вода | 71.9 г | 3.16% |
Яблоко (Запекание) | 200 г |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности (Запекание) | 70 г |
Мед пчелиный | 10 г |
Кефир 1% жирности (Запекание) | 30 г |
Грецкий орех | 20 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 150.2 кКал | 8.92% | |
Белки | 9 г | 11.84% | |
Жиры | 6.2 г | 11.07% | |
Углеводы | 13.9 г | 6.35% | |
Пищевые волокна | 2.2 г | 11% | |
Вода | 66.8 г | 2.94% |
Рис белый, крупа рисовая (Запекание) | 200 г |
Куриная грудка (филе) (Запекание) | 120 г |
Морковь (Жарка) | 50 г |
Лук репчатый (Жарка) | 50 г |
Чеснок (Запекание) | 10 г |
Соль поваренная пищевая | 3 г |
Перец черный, молотый или горошек | 2 г |
Вода | 400 г |
Подсолнечное масло | 20 г |
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 138.3 кКал | 8.21% | |
Белки | 5.8 г | 7.63% | |
Жиры | 3.4 г | 6.07% | |
Углеводы | 21.1 г | 9.63% | |
Пищевые волокна | 1.3 г | 6.5% | |
Вода | 71.1 г | 3.13% |