Владимир
26.12.2019 14:32

Яблочный пирог на простокваше

Калорийность - 168.5 кКал; белки - 5.9 г; жиры - 5.3 г; углеводы - 23.8 г на 100 г.
Ингредиенты
Яйцо куриное (Запекание) 60 г
Яблоко (Запекание) 100 г
Простокваша 2,5% жирности 200 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 100 г
Разрыхлитель пищевой, дрожжи, пекарные, активные, сухие 5 г
Сахар песок 20 г
Соль поваренная пищевая 2 г
Подсолнечное масло 10 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Время приготовления: 40 мин
Время дополнительного приготовления: 10 мин
Описание
Пирог получается воздушный, нежный. Я добавляю мало муки, по консистенции похож на запеканку с яблоками, его надо есть ложкой.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Натираем яблоки на крупной тёрке
Шаг 2.
В отдельной миске смешиваем простоквашу, сахар, соль, масло и яйцо
Шаг 3.
Добавляем муку и разрыхлитель, перемешиваем
Шаг 4.
В получившуюся массу добавляем натёртые яблоки, перемешиваем
Шаг 5.
Смазываем форму и вливаем всё в неё
Шаг 6.
Ставим в печь на 40-45 минут при температуре 200 градусов
Шаг 7.
Вынимаем, даём немного остыть, готово
Шаг 8.
Ингредиенты
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 168.5 кКал 10.01%
Белки 5.9 г 7.76%
Жиры 5.3 г 9.46%
Углеводы 23.8 г 10.87%
Пищевые волокна 1.5 г 7.5%
Вода 65.4 г 2.88%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
4.8%
b-car
0.4%
В1
12.1%
B2
9.8%
Холин
11%
B5
11.4%
B6
5%
B9
8.3%
B12
8.4%
C
1.4%
D
2.9%
E
9.7%
H
9.2%
вит.К
0.6%
PP
9.8%
Калий
7%
Ca
7.1%
Si
4.2%
Mg
3.7%
Na
17.2%
P
12.3%
Cl
15.1%
Fe
6.3%
I
4.6%
Co
23.4%
Mn
7.2%
Cu
6.8%
Mo
10.7%
Se
11.1%
F
0.6%
Cr
5.4%
Zn
5.1%
 2 
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты