Всем привет!!! Начинаю свой путь с МЗР. Вес 69, желаемый-59кг))) Очень хочу не только похудеть, но и...

Всем привет!!! Начинаю свой путь с МЗР. Вес 69, желаемый-59кг)))
Очень хочу не только похудеть, но и похудеть правильно, чтобы и витаминов-минералов хватало (еще не завершила кормление грудью), ну и чтобы кожа-ногти-волосы были в порядке. Поэтому еще+ спорт и уход за собой.
Много раз худела (и даже удачно...на год), но потом стресс.. и все, снова тот же вес, и очень трудно поменять отношение к еде не как к фактору "заедания стресса". Надеюсь, все получится в этот раз и останется надолго!
PS дневник питания у меня пока не правильный, не обращайте внимания, я тренируюсь как бы и голодной не остаться, и норму ккал, витаминов, минералов соблюсти.