Дневник питания за 12.12.2019

Поздно проснулась, поэтому не могу в себя впихивать еду до полного рациона...Ничего хорошего конечно с таким количеством калорий...

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Бутерброд из сыра	60	241.9	10.1	21.5	2.2
Вода	200	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	150	3	0.2	0	0.5
Итого	410	244	10	21	2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Минтай (Жарка)	80	45.8	10.3	0.5	0
Безе	10	30.5	0.2	0	7.9
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Итого	290	78	10	0	8

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Брюссельская капуста, замороженная, вареная, с солью	20	8.4	0.7	0.1	0.8
Карась (Жарка)	200	136.8	28.7	2.4	0
Пекинская капуста	100	16	1.2	0.2	2
Горошек зеленый. Консервы	5	2	0.2	0	0.3
Итого	325	163	30	2	3

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.