Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
из села удоево творог 0% |
100
|
85 | 18 | 0 | 3 |
Кукуруза, консервы |
80
|
46 | 1 | 0 | 9 |
Мармелад фруктово-ягодный |
15
|
44 | 0 | 0 | 11 |
Сыр Arla Natura 16% |
28
|
72 | 7 | 4 | 0 |
галеты бородинские |
7
|
19 | 0 | 0 | 3 |
Итого | 230 | 267 | 28 | 5 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки в кожуре, сырые |
113
|
58 | 0 | 0 | 15 |
Итого | 113 | 58 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидоры (томаты), парниковые |
202
|
30 | 1 | 0 | 5 |
Огурец, парниковый |
70
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Лук репчатый |
17
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Масло оливковое |
8
|
71 | 0 | 8 | 0 |
перья с шампиньонами в томате |
140
|
106 | 5 | 5 | 10 |
перья с шампиньонами в томате |
60
|
45 | 2 | 2 | 4 |
Итого | 497 | 269 | 9 | 15 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
95
|
26 | 1 | 0 | 4 |
Огурец, парниковый |
64
|
7 | 0 | 0 | 1 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
56
|
88 | 7 | 6 | 0 |
Ряженка 2,5% жирности |
55
|
29 | 1 | 1 | 2 |
перья с шампиньонами в томате |
150
|
114 | 5 | 5 | 11 |
Тушеное филе хека |
32
|
43 | 2 | 3 | 0 |
Итого | 452 | 310 | 18 | 17 | 20 |
Итого за день | 1292 | 906 | 56 | 38 | 86 |
Наталья Анисимова написал:
Штучка прикольная.
Елена Баженова написал:
потому как шаги, накрученные по 8-метровой кухне он считать отказывается.