Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Жарка омлет) |
94
|
137 | 11 | 9 | 0 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
30
|
16 | 0 | 0 | 1 |
Кофе растворимый |
4
|
4 | 0 | 0 | 0 |
Хлебцы ржаные тонкие |
5
|
16 | 0 | 0 | 2 |
Шоколад Бабаевский Элитный 75% |
30
|
163 | 3 | 11 | 11 |
витамины vitawoman |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Масло льняное |
5
|
44 | 0 | 5 | 0 |
Овсяные отруби, измельченые |
10
|
36 | 1 | 0 | 4 |
Вода |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 579 | 419 | 18 | 28 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% |
100
|
40 | 3 | 1 | 4 |
Овсяные отруби, измельченые |
10
|
36 | 1 | 0 | 4 |
Банан |
90
|
86 | 1 | 0 | 18 |
Халва Подсолнечная |
20
|
110 | 2 | 7 | 8 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 420 | 272 | 8 | 9 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Спагетти #5 |
30
|
107 | 4 | 0 | 20 |
Куриный фарш, рубленный, приготовленный на пару |
115
|
217 | 26 | 12 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец, грунтовый |
100
|
14 | 0 | 0 | 2 |
Соус Кавказский Особо Острый |
13
|
5 | 0 | 0 | 1 |
Итого | 458 | 344 | 31 | 13 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Компот из сухофруктов без сахара |
250
|
150 | 2 | 0 | 35 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 150 | 2 | 0 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Куриный фарш, рубленный, приготовленный на пару |
80
|
151 | 18 | 8 | 0 |
Пшеничная мука, высшего сорта |
30
|
100 | 3 | 0 | 21 |
Масло подсолнечное |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Какао-порошок |
8
|
23 | 1 | 1 | 0 |
Молоко стерилизованное, 2,5% жирности |
50
|
27 | 1 | 1 | 2 |
Итого | 373 | 346 | 25 | 16 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Аминокислоты гидроизолят |
1
|
20 | 8 | 0 | 0 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 501 | 20 | 8 | 0 | 0 |
Итого за день | 2781 | 1552 | 94 | 67 | 140 |