Дневник питания за 27.06.2019

День седьмой.
Удивила запеканка помазанная мясом.))
Остальная еда была как обычно диетично.))
А вечером порадовали рыбкой. Но даже она не спасла ситуацию по белкам. Жиры вообще отстали где-то далеко.
Самое удивительное, что диабетикам дают тоже самое, только на питье чай без сахара.
И думаю с такой диетой сахар в крови у них подскочит.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Каша овсяная, по 1-280	200	218	5.2	8.2	31
Итого	200	218	5	8	31

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пюре картофельное по 1-208	180	135	3.8	1.4	26.5
Котлеты рубленые из говядины, по 1-444	20	42.6	2.8	2.3	2.6
Борщ	250	144.3	9.5	7.2	10.8
Компот из смеси сухофруктов	200	111.2	0.6	0	29
Итого	650	433	16	11	68

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Минтай припущенный, по 1-354	100	75	16.2	1.1	0
Макароны отварные, по 1-302	200	196	7.2	0.8	40
Итого	300	271	23	1	40
Итого за день	1150	922	45	21	139

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина 28.06.2019 06:36

обалдеть)) мне так охота что повара это сами ели и семью этим кормили

Дмитрий 28.06.2019 06:44

Не нужно так. Иначе кто потом пациентов кормить будет Подмигиваю

Оксана 28.06.2019 07:24

Как выглядит котлета на 20 грамм ? Как спичечный коробок ?

Мария. Минус 50. Ем всё. 28.06.2019 07:27

Это в больнице так кормят? В целом за день?

Как то пыталась навскидку понять что несёт в себе меню в детском саду - сплошные углеводы. Не удивительно, что вечером сын охотно поедал за раз два-три бедра курицы в один присест.

Дмитрий 28.06.2019 08:03

Оксана, это я так размазанный по запеканке фарш учитывал))
Думаю по фото видно, его там от силы столовая ложка.

Оксана 28.06.2019 08:04

Дмитрий, ок)))))

Дмитрий 28.06.2019 08:06

Мария (эксперимент на максималках)), вот и на меня толи после сосудистых, толи после местного питания напал голод. Охото пожрать ( не поесть Подмигиваю

) все время((
Кормят да в больнице. Можете предыдущие дни посмотреть, увидите как кормят за неделю. С улыбкой

Мария. Минус 50. Ем всё. 28.06.2019 08:47

Дмитрий, когда организму не хватает белка и жиров, он хочет углеводов, причем простых. Короче классический признак именно жорика.

Дмитрий 29.06.2019 06:46

Мария (эксперимент на максималках)), а я то на лекарства грешил. В итоге получается очень не здоровая диета у нас в больнице.

Дмитрий 03.07.2019 06:35

Наталья Ковтунова, очень "полезное" питание для детей. Зато дёшево. Картошка, капуста и морковь с кашами, вот и весь рацион положенный нашим гражданам. А мясо иди рыбу лишь для вида.

Иван Дипломат 03.07.2019 07:22

Я когда то тоже сидел на таких ккал в день, на самом деле если привыкнуть, то можно так жить, только в период сушки. Ну а так конечно, на 1600-1800 ккал/день поярче живётся С улыбкой

))

Дмитрий 06.07.2019 07:54

Ваня Дипломат, главное бжу смещен в сторону углеводов. А такой недостаток белков и жиров, ещё и при недостатке калорий, думаю на здоровье довольно скоро повлияет и совсем не в лучшую сторону.

Fitness_Kate 06.07.2019 08:15

а блюда, которыми Вас кормят в больнице хоть вкусные? Вы в каком городе? Давайте мы Вам мяска принесем? С улыбкой

Валентина (поддержание веса 48) 06.07.2019 08:50

Наталья Ковтунова, и сейчас дают, только это не обед, а ужин, к которому еще прилагаются фрукты. Детям и не нужно на ночь обьедаться мясом.

Не знаю как у остальных, но в нашем городе в детсадах порции мяса и рыбы на обед нормальные. Вся калорийность и бжу на каждый день рассчитаны.

Дмитрий 10.07.2019 10:21

Спасибо)) Я уже выписался. У вас в городе возможно в больнице кормешка такая же. А возможно, поскольку мы в наукограда Бийске, это просто местный научный эксперимент по выживанию пациентов ))
Сейчас несколько дней в гостях, так что откармливают усердно, и не поесть значит обидеть. Кароче, плакал мой рацион((
Но на днях домой, так что буду скидывать последствия )))