Наталья
01.09.2018 20:35

Вчера было ровно 3 месяца, как я решила заняться с...

Вчера было ровно 3 месяца, как я решила заняться собой. В фитнес-клубе объявили на лето акцию, начала заниматься и параллельно корректировать свой питание. В начале июля случайно попала на этот сайт, с тех пор я тут. Подведу небольшой промежуточный итог. За лето стала стройнее на девять с небольшим килограммов. За последнюю неделю, правда, вес увеличился на пол кг, не могу понять, с чем это связано. Может быть, с окончанием отпуска стало не хватать сна. Ну эта прибавка не страшная, продолжаю идти дальше.

 4 
 10
Вадим 01.09.2018 20:44
ИМХО,  плюс минус 1 кг это вообще в рамках дневного колебания веса, а тем более 0,5 кг. Так что, всё у Вас нормально и 9 кг это не затмит))) Дальнейших Вам успехов!
Наталья 01.09.2018 21:11
Вадим, спасибо, буду продолжать.
Анастасия 01.09.2018 21:12
Здорово, чем конкретно занимаетесь в фитнес-клубе? Или Вы на разные занятия ходите?
Наталья 01.09.2018 21:30
Анастасия, абонемент включал в себя возможность посещать любые групповые занятия (я ходила на бодитренинг, на пресс, на ноги, торсо, pump) и чередовала с ходьбой на дорожке в горку. В среднем раз 5 в неделю ходила, исключая два отъезда, тогда вообще не занималась.
Ольга 01.09.2018 23:28
замечательный результат! много еще до цели?
Наталья 02.09.2018 09:11
Ольга, до идеального веса, который рассчитал мне сайт, еще около 13 кг. 
Светланка 02.09.2018 11:42
Вау! Отличный результат, больше 9 кг за лето потеряно! Принимайте мои поздравления и восхищение! Очень приятно прочитать что постепенно к вашей цели добавляли новые инструменты, словно все для того чтобы все получилось само вас находилось. Очень здорово! Небольшое прибавление веса может быть связано с водой, менструальным циклом...
Какие были изменения в режиме и питании последнюю неделю?
Наталья 02.09.2018 11:49
Светланка, в питании никаких существенных изменений не было, примерно одинаково питаюсь все лето. Грешу на то, что меньше стало сна, мой длиииииный отпуск закончился, вышла на работу, утром встаю раньше, ложусь как обычно
Светланка 02.09.2018 12:13
Наталья, в выходные "досыпаете"? Или в целом пока пост-отпускной заряд поддерживает "на ходу"?
Наталья 02.09.2018 12:19
Светланка, суббота не выходная оказалась, 1 сентября, линейки, зато сегодня до 11 проспала, чего со мной за всё лето не случалось .
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы