Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Овсяные хлопья "геркулес" |
40
|
140.8 | 4.9 | 2.5 | 24.7 |
Смородина черная |
106
|
46.6 | 1.1 | 0.4 | 7.7 |
Кедровый орех, сушеный |
10
|
67.3 | 1.4 | 6.8 | 0.9 |
Вкусняха к чаю |
54
|
223.1 | 6.6 | 12.3 | 22.3 |
Итого | 810 | 489 | 14 | 22 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Лук репчатый |
132
|
54.1 | 1.8 | 0.3 | 10.8 |
Картофель |
238
|
183.3 | 4.8 | 1 | 38.8 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом |
150
|
33 | 3.8 | 0.2 | 5.6 |
Капуста белокочанная |
460
|
128.8 | 8.3 | 0.9 | 21.6 |
Горчичное масло |
25
|
224.5 | 0 | 25 | 0 |
Огурец парниковый |
132
|
14.5 | 0.9 | 0.1 | 2.5 |
Итого | 1157 | 818 | 19 | 47 | 79 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вкусняха к чаю |
25
|
103.3 | 3.1 | 5.7 | 10.3 |
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде |
350
|
10.5 | 0.3 | 0 | 2.6 |
Итого | 375 | 113 | 3 | 5 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кабачок |
925
|
222 | 5.6 | 2.8 | 42.6 |
Пшеничная мука, высшего сорта |
20
|
66.8 | 2.2 | 0.3 | 14 |
Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
Итого | 965 | 468 | 7 | 23 | 56 |
Итого за день | 3307 | 1890 | 45 | 98 | 206 |