Дневник питания за 07.07.2023

Дневник не полный, вечером добавлю.
Ну вот , что за хрень?
Утром встала в 4, чтоб немного прополоть в огороде. Днём не реально, жара 50 градусов (Волгоград). Потом позавтракала, ополоснулась в душе и хотела подремать, но фиг!!!! Не могла согреться под 2-мя одеялами, и опп....ля! температура 37,8 а потом 38,8 . Выпила парацетамол, отпустило немного. И ведь ничего сильно не болит. Только голова от высокой температуры. И что это такое? Не знаю как вечером будет. Позавчера на жаре пила холодный сок и фруктовый лёд кушала. Но прошло 2 дня. В доме кондей, но под ним не сижу. Горло не болит. Странно....странно.....

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Картофель отварной по 1-206	230	172.5	4.6	0.9	36.3
Печенье Мария Традиционное [Любятово]	50	205	4	4.8	36
Масло Расторопши [Golden Kings]	8	71.9	0	8	0
Икра из баклажанов	575	252.4	6.3	13.2	28.8
Итого	1163	707	15	26	102

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Халва в Шоколаде [Рот Фронт]	1	129	3.2	7	13.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Итого	625	135	3	7	14

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Икра из баклажанов	575	252.4	6.3	13.2	28.8
Хлеб Царицынский	40	83.4	2.6	0.4	16.4
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта)	15	41.6	1.4	0.2	8.5
Итого	630	377	10	13	53
Итого за день	2418	1220	28	47	170

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Илья 15.07.2023 21:08

Это вирусная или микробная атака.
Сделал то что когда вы холодные пьёте организм силы тратит на согрев пищи А в это время микробы могут проникнуть так как организм отвлёкся на другие задачи

Мария. Адепт 2500 ккал 15.07.2023 21:10

Илья, всегда думала, что организм- многозадачная система...

Вы откуда эти познания берете ?

Мария. Адепт 2500 ккал 15.07.2023 21:11

Мэй би тепловой удар? С ним температура высокая и больше ничего.

Илья 16.07.2023 07:27

Мария -31.8, а что такое тепловой удар ?
если расшифровать , то организм начинает усиленно например охлаждается системы организма, на это затрачивается ресурсы мозга , отвлекаются силы
Операционной системы компьютера мозга.
другие же системы , например иммунные системы, может просесть , поэтому получаем болезнь.
Это принцип касается всего если например мы не моем руки , организм справляется конечно , но на это затрачивать силы.
А если вы ещё в это время стресс получаете то может этих сил не хватить и поэтому мы получаем болезнь так как войск не хватает защитить весь организм так как были брошены например на вирусную атаку Когда Вы съели какой-нибудь орех заражённый плесенью и микотоксинами

Илья 16.07.2023 07:28

Мария -31.8,
Я ежедневно изучаю все социальные сети слушаю по несколько часов разных профессоров и разные точки зрения иногда даже противоречащие друг другу и делаю выводы из этого

Илья 16.07.2023 07:29

Мария -31.8, профессоров слишком сильно сказано простых блогеров конечно много но и попадается и профессора

Илья 16.07.2023 07:31

Мария -31.8, исходя из вашего поста выше просто надо делать вывод что надо помогать организму.
Если жара то уходить в тени если холодно то идти в тепло и так далее