Запеченные овощи

Калорийность - 68.5 кКал; белки - 1.1 г; жиры - 4.5 г; углеводы - 6 г на 100 г.

Ингредиенты

Лук репчатый (Припускание)	240 г
Кабачок (Припускание)	500 г
Тыква (Припускание)	180 г
Перец сладкий (Припускание)	120 г
Масло растительное, хлопковое, для заправки салатов или готовки	35 г
Соль поваренная пищевая	3 г
Перец душистый, молотый	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Описание

Помыть овощи. Кабачок и лук нарезать крупным кубиком, перец и тыкву ломтиками. В форму для запекания положить кабачок, лук, часть растительного масла, посолить и перемешать. Перец и тыкву слегка смазать оставшимся маслом и разложить вдоль бортика по кругу. Посыпать любимыми специями. Запекать около 30 мин (ориентируйтесь на свою духовку)

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	68.5 кКал	4.07%
	Белки	1.1 г	1.45%
	Жиры	4.5 г	8.04%
	Углеводы	6 г	2.74%
	Пищевые волокна	2.2 г	11%
	Вода	85.3 г	3.75%