Блог
Войти
Olga43
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Olga43
07.10.2018 11:21
Дневник тренировок за 07.10.2018
Сегодня пробежала 7,7 км, на 2 км больше чем на прошлой неделе. И главное чувствую себя отлично и наконец то минус 1 кг на весах. Неделя прошла не зря. Цель 10 км до зимы успеть
Первая тренировка
бег (10 км/ч)
1
2
Итог
Время
47
47
Результаты за день
Энергозатраты: 535 ккал
Время: 47 мин
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Танюра
2024-07-01
Калорийность:
1195 кКал
Витамины и минералы:
87%
Танюра
2024-07-02
Калорийность:
1197 кКал
Витамины и минералы:
85%
Ксюша Я
2024-07-03
Калорийность:
1263 кКал
Витамины и минералы:
85%
Интересные блоги
Елена
01-07-2024
Дневник питания за 01.07.2024
Всем доброго летнего дня☀️☕️🌼🚴♀️👍 ВОДА, часть-9 ...
7
92
Продуктовый адвокат
26-06-2024
Я сдаль)
Начну издалека. Когда мой ненаглядный свалил домой...
26
58
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
01-07-2024
Дневник питания за 01.07.2024
Жара. То свет отключали, то интернет. Ела, ела, на...
15
58
Юджин (кето+ИГ)
25-06-2024
Питер. Это Белые ночи!
Гуляли с дочкой и теперь на фото реальная Белая но...
9
49
Новые рецепты
Куриные рулетики с творогом
Автор
Наталья
164.7
30.3
3.7
2.1
11
1
0
Булочка из сои и псилиума
Автор
Сергей
207.7
29.5
5.2
7.1
4
2
2
Овощное рагу с грибами
Автор
Наталья
41.3
2.7
1.1
4.7
32
1
0