Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеченые Мюсли с Орехом [Ого] |
50
|
225 | 4.3 | 9.5 | 29 |
Кефирный 2,5% [Биомакс] |
500
|
255 | 15 | 12.5 | 20 |
Вода, бутилированная, в общем |
1500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
аква Д3 |
30
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Омега-3 Миофарм |
1
|
9.4 | 0.2 | 1 | 0 |
Итого | 2081 | 489 | 19 | 23 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Горбуша запеченная в шубе (Рыба и морепродукты) |
97
|
178.5 | 12.8 | 12.7 | 3.1 |
Перец сладкий желтый |
178
|
48.1 | 1.8 | 0.4 | 9.6 |
Огурец парниковый |
114
|
12.5 | 0.8 | 0.1 | 2.2 |
Салат Листовой в Горшочке [Выборжец] |
32
|
4.5 | 0.5 | 0.1 | 0.7 |
Помидор (томат), парниковый |
91
|
12.7 | 0.5 | 0 | 3.5 |
Сафлоровое масло высокоолеиновое, более 70% |
7
|
61.9 | 0 | 7 | 0 |
Итого | 519 | 318 | 16 | 20 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад Солёный Миндаль и Карамель [Альпен Гольд] |
45
|
234 | 2.8 | 13.1 | 25.9 |
Вода Минеральная [Боржоми] |
750
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 795 | 234 | 2 | 13 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
каша со свининой |
300
|
198.6 | 5.7 | 18.6 | 1.2 |
Итого | 300 | 198 | 5 | 18 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша Конференция [Пятерочка] |
204
|
97.9 | 1.4 | 1.8 | 23.9 |
Банан |
142
|
136.3 | 2.1 | 0.7 | 29.8 |
Апельсин, все сорта |
224
|
105.3 | 2.1 | 0.3 | 20.9 |
Виноград, красный или белый, европейский (например, киш-миш) |
211
|
145.6 | 1.5 | 0.3 | 36.3 |
Итого | 781 | 485 | 7 | 3 | 110 |
Итого за день | 4476 | 1725 | 51 | 78 | 206 |