Я всегда, с самого детства была пухляшом. В школе стала уже толстушкой. Для моих Мамы и Бабушки было принципиально важным "как следует накормить ребенка". Бабушка говорила: доедай, а то жених рябой будет. Я послушно доедала- кто же хочет рябого жениха? Но муж все равно достался "рябой"- с веснушками))) Сказать бы сейчас Бабушке, что примета не подействовала. А другая Бабушка, точнее, Прабабушка, переживашая войну и даже революцию и знавшая не понаслышке про голод, говорила "Доедай, Наташенька, а потом смети крошки со стола ладошкой и в рот. Будешь толстая и красивая". Вот это сработало на 100 процентов!)) У меня растет дочь. Я, видя ее склонность к полноте, стараюсь следить за ее питанием. Чтобы не мучалась, как я. Но все лето она у Бабушки. Когда приезжает- приходится обновлять гардероб! Сколько уже я Маме говорила, даже ссорилась- Мама, ну что хорошего, что и я и сестра толстые?! Ну зачем? Она мне- ребенка надо кормить! Вырастет, похудеет. Ну вот как бороться?

Второй день я голодная. Просто невероятными усилиями стараюсь сдержать жор. Сейчас сижу и очень страдаю- на работе был ДР, коллега угостила домашним тортом. Сначала я не хотела его есть. Но отзывы коллег были такие восторженные, а домашние торты нынче такая редкость, что я не удержалась и съела кусман, грамм на сто. Тем самым, с учётом завтрака и обеда, я выбрала калораж на день, а по углеводам ещё и переборщила. Теперь сижу, страдаю. И как назло, дома нет никаких овощей, которые можно было бы сьесть. А фрукты- больше углеводов ещё.

Простой и честный подсчет очень сильно меня удивил. Я думала: ну как так? Уже месяц я на этом сайте, считаю калории, ем на 1200-1400, а результатов нет! Все стоит на месте! Этого не может быть! Жаловалась мужу, что, видимо из-за гипотиреоза похудеть мне невозможно. Он дивился, потому что видит- я все взвешиваю и считаю. И ем действительно мало. Это в будни. В выходные. Позволяла себе "расслабиться", ела, что захочу и сколько захочу, пила красное полусладкое и ничего не считала. Это ж выходные! Всего-то два дня. Будни-то правильные. Ну почему же я не худею?!!! Написала даже пост на тему "почему же я не худею?" Кто-то из комментаторов написал, что нужно обязательно считать выходные, а кто-то рассказал, что считает недельный КБЖУ, потому что тоже любит в выходные и вкусняшки и вино.. В общем, множество ценных идей. И вот я села и честно посчитала выходные, а потом и недельную калорийность. И увидела страшную картину. Оказывается, среднесуточные калории у меня - 2300-2400, думаю, что иногда и больше.
Я этого даже не предполагала! Толстяки- виртуозы самообмана...

К сожалению, стойкости во мне очень мало. Распланировала питание, была уверена, что буду плану следовать. Но поехала на консультацию в областную больницу. Хотя время у меня назначено, жду уже шестой час. Плюс дорога 2 часа. Плюс, в больнице очень холодно. Такого длительного ожидания и такого холода я не ожидала, еды с собой не взяла. Спустилась в кафе, чтобы погреть себя каким-нибудь супчиком и чаем. Но оказалось, что не осталось никакой еды, кроме пирожков, салата из картошки, соленого огурца и говядины и кофе с шоколадом. Короче, ела все это, записала, как смогла, за коридор вышла. А ещё мёрзнуть и мёрзнуть... Вывод- нужно брать с собой еду, куда бы не шла

Что-то ничего у меня не движется в плане похудения. Нет, конечно я сама виновата- в будни умница-красавица, все считаю-записываю, КБЖУ в норме или чуть ниже, а в выходные- э-гееее-ййй!!! Пицца, начос с соусом в кино, три копчёных корюшки, креветки с майонезный соусом, и, как апофеоз разврата- очень много красного полусладкого. Итог- что сброшено за 5 дней, радостно возвращается обратно за 2 выходных.
Что-то должно "щёлкнуть" в моей голове, чтобы я поняла, жрать-пить без меры- это не радость. Радость в чем-то другом (в чем? Я понятия не имею, чем заниматься, когда не работаю, да ещё так, чтобы не через силу, а с удовольствием).
Все это не правильно, но что и как менять- не понимаю. Наивысшее удовольствие и мое и супруга, в свободное от работы время смотреть на диване фильмы, вприкуску с чем-то вкусным-вредным, запивая чем-то ещё более вредным. Это вечером. Днем-то конечно, у меня обязанности- уборка, готовка, прогулки с дочей- вчера, например, сначала на мульт сгоняли, потом она лыжи опробовала, которые купили.
Зачем я это написала? Понимаю, что не хватает в моей программе ключевого момента. Мотивации, что ли? А какая она? Кто-то отмечает в зеркале улучшения и это мотивация. Я всегда была толстая, когда меньше, когда больше, не знаю, как быть в стройном теле, а чего не знаю, то не существует. Здоровье.. в силу молодости и (ТТТ) отсутствия серьезных проблем- не могу признать доводы, касающиеся здоровья, серьезной мотивацией (конечно, умом я понимаю, что в будущем проблемы от ожирения неизбежны. Но... Чего не вижу, то не существует).
Как бы то ни было, я же сюда зачем-то пришла, даже за подписку заплатила. Наверное интуитивно понимаю, что всё у меня не правильно. И причины, которые мой мозг отвергает, как несуществующие, есть и они очень серьезны.
Буду тогда пытаться себя не мотивировать, а дисциплинировать.
В общем, буду стараться ставить мини-цели каждую неделю. В следующий понедельник мой вес должен быть 111 кг.
Посмотрим, как такой метод со мной прокатит.