Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
280
|
0 | 0 | 0 | 0 |
тыкв запек3003 |
260
|
262.1 | 30.2 | 7.8 | 16.4 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
50
|
27 | 1.5 | 1.3 | 2.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
290
|
2.9 | 0 | 0 | 0.9 |
Банан |
39
|
37.4 | 0.6 | 0.2 | 8.2 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
60
|
32.4 | 1.7 | 1.5 | 2.9 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
180
|
1.8 | 0.2 | 0 | 0 |
Итого | 1159 | 363 | 34 | 10 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
124
|
58.3 | 0.5 | 0.5 | 12.2 |
Изюм без косточек (из винограда кишмиш) |
10
|
28.1 | 0.2 | 0.1 | 7.1 |
Апельсин |
30
|
12.9 | 0.3 | 0.1 | 2.4 |
Банан |
40
|
38.4 | 0.6 | 0.2 | 8.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
290
|
2.9 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 509 | 175 | 2 | 0 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
печен кур 0204 |
190
|
358 | 37.6 | 20.9 | 4.9 |
Ржаной хлеб |
18
|
46.6 | 1.5 | 0.6 | 7.7 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Пастила без Сахара [Пастилушка] |
9
|
23.7 | 0.2 | 0 | 5.3 |
Итого | 517 | 431 | 39 | 21 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сухари армейские, ржано-пшеничные |
15
|
46.7 | 1.8 | 0.3 | 8.7 |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный |
20
|
13.6 | 1 | 0.6 | 0.7 |
десерт ряжен 2103 |
44
|
19.3 | 1.5 | 0.8 | 1.3 |
борщ вег020419 |
416
|
85.7 | 2.9 | 1.7 | 14.6 |
Кешью |
20
|
120 | 3.7 | 9.7 | 4.5 |
Итого | 515 | 285 | 10 | 13 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
290
|
2.9 | 0 | 0 | 0.9 |
Пастила без Сахара [Пастилушка] |
9
|
23.7 | 0.2 | 0 | 5.3 |
Итого | 299 | 26 | 0 | 0 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
280
|
2.8 | 0 | 0 | 0.8 |
Редька черная |
40
|
14.4 | 0.8 | 0.1 | 2.7 |
Огурец парниковый |
80
|
8.8 | 0.6 | 0.1 | 1.5 |
Кефир 2,5% жирности |
200
|
106 | 5.8 | 5 | 8 |
Петрушка свежая |
3
|
1.5 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Укроп |
3
|
1.2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Чеснок |
2
|
3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
Ржаной хлеб |
15
|
38.8 | 1.3 | 0.5 | 6.4 |
Скумбрия атлантическая (Жарка) |
48
|
83 | 8 | 5.6 | 0 |
Итого | 671 | 259 | 16 | 11 | 20 |
Итого за день | 3670 | 1541 | 103 | 57 | 144 |