Я от заполнения дневника получаю удовольствие. И всегда заполняю
его с утра, дабы знать, сколько и чего можно съесть за день, что бы
не превысить калораж. А так если есть весь день и потом вечером
записывать, точно переем)
Я всегда сначала пишу вес в блокнот, он уже прописался на кухонном
столе. Иначе ,как гуппи, помно, что съела, но сколько грамм не в
жисть не вспомню. Особенно ,если ингридиентов больше одного))))