Матильда
19.07.2024 16:06
День 12/20
Вес 103.9кг
-2.7кг/-6.5кг

Возобновляю свои отчёты.
Поездка в Витебск внесла свои коррективы в мои похудательные планы. Очень отстаю от графика🤪
Зато тааааак отдохнула в этот раз😍😍 таааак перезагрузилась...
В отпуске кайфово!!!
Утром проснулись, попили кофе неспеша, отправила сына в санаторий местный с батей, сами поехали, муж был за рулём, я на кайфах, штурман, прокладывала маршрут по навигатору 😃
В обед приехали на место, заселились в гостевой домик. Жилье просто великолепно😍 все чисто, свежо, вкусно пахнет... Выход на террасу, со столиком, с качелями, телик с интернетом, на втором этаже большая комната с кондером, с шикарной кроватью, это просто отдельная любовь❤️❤️❤️ такое белоснежное постельное с воздушным одеялом, мягкое, комфортное... Как в дорогом отеле...
Есть общая кухня, там холодильник, плита, вся посуда, чай, кофемашина бесплатно...
Нашли рядом недорогое приличное заведение, пообедали там, отдали 45бел. руб. на двоих.
Дальше пошли гулять по городу. Так как Славянский базар уже в воскресенье завершился, то уже все сворачивались, но было ещё достаточно палатак с сувенирами, в едой, с развлекухой, поэтому нам хватило всего насмотреться.
Даже не успели вернуться переодеться, сразу пошли на ночной концерт Шансона.
Билеты я покупала несколько месяцев назад, довольно бюджетные, но видно было все прекрасно. Зал полный.
Концерт был честно говоря так себе. Из 17 исполнителей только половину муж знал, а он любитель шансона. Остальные были эстрадные песни, народные, цыганские... Непонятно, каким боком они к шансону🥴🥴
Вернулись в домик к 2 ночи, ещё до 3 сидели на террасе, кофе пили, балдели.
Вообщем поездка удалась, на следующей год можно тоже планировать
=====
Теперь возвращаюсь к обычной жизни. Отпуск же ж, надо все дела порешать🤣🤣
Сегодня полечила зуб в бесплатной поликлинике. Лет 20 так не лечила🤪🤪 Полечили ровно за 10минут🤣🤣🤣 вот думаю, сколько простоит🤔
Мужа вчера возила в соседний город к имплантологу. Вкрутили 4 штыря, зашили, через 10 дней снимать швы. Отдал 4400бел.руб. Ещё впереди месяца через 3 ожидает отдать ещё 2600,когда уже зубы импланты оденут. Спрашиваю, почему так запустил, почему не занимался раньше, не ставил. Сказал, было жалко денег🤣🤣
А тут появилась Вика, которая настояла, что надо заниматься зубами🤣🤣🤣
Не знаю, как другие, но для меня приоритеты это здоровье и обучение. Это то, во что надо вкладывать деньги, не жалеть.
 6 
 18
Матильда
12.07.2024 15:09
День 5/20
Вес 104.5кг
-1.8кг/-6.5кг
Потихоньку движение идёт, класс.
Но сегодня много углеводов, завтра могу плюсануть
Последний рабочий день, ура!!!! 🔥🔥🔥
Муж сказал купит бутылочку слабоалкогольного, отметим)) поэтому ужин ещё не заполняла
Я сегодня за такси, повезу родителей в деревню к друзьям в гости. Первый раз буду за папика машиной... Уже в предвкушении, что мне предстоит выслушать по дороге😆😆🤪🤪
Муж дежурный по доставке кровати, сегодня привезут 🤩🤩
Одеяло ещё не выбрала🤪 ещё ж и постельного евро размера нет😆😆 двухспальных на 2 жизни вперёд мама надарила, работала в ателье🫣🫣

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
101 зерно, 5%
200
192.4 20 10 5.6
Сироп Соленая карамель
25
65 0 0 16.3
Банан
120
115.2 1.8 0.6 25.2
Хлебцы цельнозерновые ржаные бородинские
20
58.2 2.1 0.4 11.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сырники, из творога (творог нежирный), по 1-330
140
256.2 26 5 25.5
Груша
210
98.7 0.8 0.6 21.6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп картофельный
250
97.5 3.5 2.8 16.5
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью
150
195 4 0.4 41.7
Куриное Филе с Ананасовым Чатни и Морковная Котлета [Level Kitchen]
1
188 15 6 19
Салат из пекинской капусты
100
44 1 3 2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 3
Матильда
11.07.2024 11:40
День 4/20
-1.5кг/-6.5кг
Вес 104.8кг
Медленно,но верно процесс пошёл. Взвешиваюсь по вечерам, хоть это и не корректно, но никто не подсматривает 🤣🤣🤣
На работе у меня 2 студента на практике 3курс, с этими хоть можно о чем-то поговорить, в голове не пустота. С прошлым было хуже, да ещё мы его и на работу взяли, в августе прибудет... Девочка, которая меня могла заменить на короткое время ушла в декрет, никого с моим образованием нет, а после моего замужества все ждут моего декрета😆😆😆 и вот чтоб производство не стало, берут хоть кого-то, хотя этому парню я написала отрицательную характеристику)) да, я злая🫣😃 отдел кадров очень возмущался почему с такой характеристикой мы берём человека🥴🥴
А все почему? Потому что молодёжь не хочет ехать на переферию, тем более на такие зп🤣🤣 Мы сами ездили в универ, вербовать молодых... Никто не хочет😬😬😬 Все хотят в столице работать! Зп для молодого специалиста 400уе+ на 2 года отработки тебе оплачивают жилье. Конечно никто за такие копейки не поедет. Тот кто придёт к нам, сказал, что он "попрыгает" 🤣 по предприятиям, наберётся опыта и укатит в Россию😃😃
Вот и скажите, нафига мне влаживать в этого человека свои знания и время...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
101 зерно, 5%
200
192.4 20 10 5.6
Сироп Соленая карамель
25
65 0 0 16.3
Банан
120
115.2 1.8 0.6 25.2
Хлебцы цельнозерновые ржаные бородинские
20
58.2 2.1 0.4 11.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец соленый
160
20.8 1.3 0.2 2.7
Паровые куриные котлеты
187
328.9 32.9 16.3 12.7
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
185
186.7 7.7 2 34.3
соус карри
40
60.8 0.2 2.2 10

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад молочный
10
55.4 1 3.5 5
Пудинг, ванильный, готовый к употреблению
160
208 2.3 6 36.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Варка)
286
277 60.1 3.6 1.1
Суп рисовый по 1-158
400
152 3.6 4.4 24.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 13
Матильда
10.07.2024 08:34
День 3/20
-1.2кг/-6.5кг
Вес 105.1кг
Все идёт по плану, ужин подкорректирую по факту, не окончательный

Муж ухмыляется про мои отказы от сладостей. Я говорю, что за год как мы познакомились набрала 8кг,сказал,что не заметил, ему все нравится🫣 Интересно, заметит ли, когда их сброшу🤪

С тренером вчера ставили технику сумо. Пришла к 75кг с его корректировкой, до этого 60-65 еле тянула

Жду отпуска и отпускных😆😆 Муж уже 2 недели в отпуске, "балдеет" 🤣🤣 то машины в гараже людям варит, подработка, то гараж помогает строить и крышу крыть моим родственникам, сегодня едет к своим родителям ламинат ложить с братом будет в доме, вот поэтому вся работа по дому на мне и готовка🥴🥴🥴
Сын пришёл домой на прошлой неделе, проходит практику в школе и сдаёт анализы, готовит справку к санаторию) на следующей неделе с отцом заселяться на 2 недели в местный санаторий. Бывший муж работает в Беларускалии, им гасят 50% и детям 80% путёвки. И это я вам скажу не тот убогий, в который я ездила🤣🤣🤣 в такой бы я и сама сходила😃😃
Для сравнения цена на тур выходного дня туда 370р на пару, это с учётом 50% скидки для работников. Начальница с мужем ходили в те выходные, что и я в свой за 340р ездила😆😆 сбрасывала фото, это небо и земля... Ну да ладно... Через 2 года поедем на море, там оторвусь🤣🤣если в декрет не пойду🤣🤣

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
101 зерно, 5%
105
101 10.5 5.3 2.9
Сироп Соленая карамель
25
65 0 0 16.3
Банан
120
115.2 1.8 0.6 25.2
Хлебцы цельнозерновые ржаные бородинские
20
58.2 2.1 0.4 11.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Огурец соленый
160
20.8 1.3 0.2 2.7
Брокколи, замороженная, вареная, без соли
140
39.2 4.3 0.2 3.3
Паровые куриные котлеты
205
360.6 36.1 17.8 13.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
101 зерно,5%, наполнитель клубника
25
56 0 0 14
101 зерно, 5%
105
101 10.5 5.3 2.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве
100
280 27.5 17.1 3.1
Помидор (томат), парниковый
130
18.2 0.8 0 4.9
Петрушка свежая
10
4.9 0.4 0 0.8
Подсолнечное масло
11
98.9 0 11 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 10
Матильда
09.07.2024 11:09
День 2/20
-0.4кг/-6.5кг
Чувствую себя легче)
Ужин ещё не придумала, возможно будут кабачковые оладьи
Тренировка сегодня на жопэ. Ягодичный мостик дошла в последний раз до 85кг на 12 раз. Надо понемногу увеличивать.
После кардио комплексов чувствую, что моя выносливость гораздо выросла. Но! С понедельника я ухожу в отпуск, будем в разъездах, поэтому тренировки пока на месяц поставлю на стоп, по крайней мере с тренером, сама по возможности буду забегать. Поэтому за месяц все показатели опять упадут🥴🥴
Кстати с собой в санаторий брала форму, на сайте было написано, что есть современный тренажёрный комплекс, с тренажерами на все группы мышц. Оказалось, что это уличные тренажёры, которые сейчас на школах ставят😆😆

Муж вчера готовил жареную картоху молодую, сало жарил с яйцами, его любимая еда🤣🤣 все прям максимально жирненько... Ещё и булки или печенье любит навернуть, а выглядит как качок. Вот что значит тяжёлая физическая работа, а то питание-питание... 🤣🤣🤣
Я б через месяц такого питания в дверь бочком бы только заходила😆😆

К концу недели приезжает наша кровать, о которой муж мечтал. Ещё осталось купить одеяло по его требованию 😆😆 потому что супруги должны спать под одним!!! а нам двухспального не хватает, я беру свое маленькое,он психует, что не чувствует меня 🤪🤪
Смотрела на ВБ евро, есть вариант пушистого, вроде облако называется, но как я понимаю, оно будет лёгкое... А которое я хотела, натуральное, это льняное с льняным/хлопковым наполнением (в 2.5 раза дороже🫣) видела у нас на ярмарках продают и оно будет тяжелее, как хочет муж. На вб тоже сидела, но не уверена, что это такое... Может у кого есть, как оно? Не жарко летом? Как стирать, как после стирки?

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
101 зерно, 5%
105
101 10.5 5.3 2.9
Сироп Соленая карамель
25
65 0 0 16.3
Банан
120
115.2 1.8 0.6 25.2
Хлебцы цельнозерновые ржаные бородинские
20
58.2 2.1 0.4 11.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Спаржевая фасоль вигна, вареная, с солью
100
47 2.5 0.1 9.2
Кабачок, все сорта, вареный, с солью
150
30 1.4 0.5 4.4
Огурец соленый
160
20.8 1.3 0.2 2.7
Курица 1 кат. (Запекание)
190
420.5 32.2 32.5 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
покровская с курагой 5%
125
182.8 10.1 6.3 21.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 13
Матильда
08.07.2024 12:16
День 1/20

Итак, цель максимум - сбросить за 20 дней 6.5кг
Понятно, что это будет в основном вода, но... психологически двущначная цифра воспринимается легче
Среднюю калорийность планирую 1500-1600кал, потом посмотрим

Через 20 дней с мужем годовщина знакомства, нужно хотя б приблизиться к тому виду, что была год назад
Вес вчера 106.3кг 😭😭😭

Когда-то говорила, что никогда не трехзначной цифры на весах...
Ноооооо!!! Что-то пошло не так😩😩😩

А вчера посмотрела на себя в раздетом виде со стороны... Есть у нас с мужем такая забава фоткать друг друга втихоря голенькими, а потом прикалываться... Но вот вчера мне было уже не смешно 🥴🥴🥴
====
Теперь о новостях
Тур выходного дня в санатории Приднепровский был просто ужасный. Худший мой отдых за всю жизнь. Может мне просто не с чем сравнивать... Но это был мой первый и последний санаторий, до 60 лет.
На отдых приезжают отдыхать, а не мучаться...
Номер был малюпасенький. Кровати было 2 односпалки. Номер не поменяли, только за доплату. Кондиционера нет, они только в люксах. Жара была +30-35 в те дни. На полу грязно, песок, никто их не моет. Про балкон вообще молчу. Мусор никто не убирал все дни. Ремонт понятно, что времен СССР. В столовке тоже, на процедурах аналогично. В столовке шведский стол, если что-то закончилось не подносят, за кофе к автомату нужно выстоять минут 30,покупали в кафешке.

Из приятного нашли на берегу Днепра заход в воду, ходили купаться. Там же стояла баржа, нашла в интернете, что её выкупил частник и там сейчас сдают номера-каюты, можно приезжать отдыхать.
В принципе территория довольно большая, живописная, можно гулять в лесу, по обрыву.
Вечером ходили на танцы, для тех кому за... В принципе контенгент это пенсионеры. Мне там 3 дня было скучно, не понимаю, что там можно делать 2 недели 🤪🤪🤪
Когда рассказывала в беседке о своих" впечатлениях" организатору, то подключилась бабушка-россиянка преклонных лет и сказала, что я просто нигде не была, и что здесь просто прекрасно, что она уже 10й год сюда приезжает😬😬😬 а у них в России за аналогичный санаторий выходит раза в 3 дороже, поэтому много россиян.
Мужу кстати все было хорошо,😃😃 сказал, что он вырос в деревне в спартанских условиях, поэтому у него нет такого дискомфорта
В общем санаторский отдых не моё до 60лет,может на пенсии мне тоже будет хорошо в санаториях...
А пока нет возможности на море выехать, буду ждать поездки на Славянский базар, там апартаменты будут с кондером хоть😆

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250
2.5 0.3 0.1 0
101 зерно, 5%
200
192.4 20 10 5.6
Сироп Соленая карамель
40
104 0 0 26
Банан
120
115.2 1.8 0.6 25.2

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Запекание)
190
199.9 41.7 3.4 0.8
Кабачок, все сорта, вареный, с солью
150
30 1.4 0.5 4.4
Спаржевая фасоль вигна, вареная, с солью
100
47 2.5 0.1 9.2
Огурец соленый
160
20.8 1.3 0.2 2.7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пудинг
160
169.6 9.6 6.4 18.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Паровые куриные котлеты
100
175.9 17.6 8.7 6.8
Сыр моцарелла, с низким содержанием соли, м.д.ж. 34% в сух. в-ве
100
280 27.5 17.1 3.1
Помидор (томат), парниковый
160
22.4 1 0 6.1
Подсолнечное масло
12
107.9 0 12 0
Петрушка свежая
20
9.8 0.7 0.1 1.5
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 38
Матильда
28.06.2024 09:36
Вчера отмечали с мужем 11 месяцев со дня знакомства. Готовить не хотелось, купили пиццу, отвела душу🤪

Сегодня едем в санаторий на тур выходного дня,это мой первый санаторный опыт, видимо, старость подкрадывается😃😃 ну раз в этом году без моря, то хотя б вдвоём где побыть, а то у мужа постоянно работа находится то гараж, то дача, то помочь кто просит...

Муж в отпуске с сегодняшнего дня на месяц, а я только через 2 недели... Жду... Хочунемогу...

Заставила мужа, будет заниматься зубами в отпуске, все уже полечил, теперь очередь вставлять импланты... Ох и дорогое это удовольствие, а надо 4шт...😳😳😳 Нашли в соседнем городке немного дешевле и доктора более адекватного, 1 имплант около 600💵

Мерила вчера свой 👙 Это просто ужас ужасный🥺🥺🥺😩😩😩 Теперь точно могу сказать, что без одежды я себе капец как не нравлюсь, это уже перебор и надо срочно что-то делать. Вернее, что делать, это понятно... С понедельника надо как-то начать
 9 
 24
Матильда
17.06.2024 20:06
Сегодня первый день со сладким. Никаких эмоций от конфетки Столичной😆 Сижу, жду мужа в барбершопе, пью кофее, читаю бородатые книжки🤣🤣
Из хороших новостей... наконец, я теперь водитель! Осталось набраться сил, чтоб вытерпеть комментарии мужа с боку🥴🥴
Сказала, не хочу с ним ездить, хочу одна, спокойно 😃
 13 
 71
Матильда
12.06.2024 12:42
День 26/30

Я не слилась, продолжаю свой марафончик без сладкого.

За это время все же было пару отклонений. Один раз молочный коктейль выпила, заходили с мужем в кафешку. Но он был такой невкусный, банановый, не сладкий, послевкусие горечью и першило горло после него, у мужа тоже самое.
И второй раз свекровь дала пару вёдер клубники, поэтому естественно она употребилась как свежая, так и после блендера с сахаром...
Ну и один раз поехала с подругой на кофе, а там дают комплименты с кофе, маленькие ирисовые конфетки меллер... Съела на автомате🤪 опомнилась, когда уже жевала... 😆Ну не выплевывать же 🥴🥴🥴
В остальном никакого сладкого, печенюх, шоколада, морожек, тортиков не было...
В принципе начала уже привыкать, что с кофейком не будет конфеток, шоколадок...

=======
Фотограф передала фото. Она нас снимала и на день свадьбы. Фотки офигенные, мужу тоже понравились.
Муж сказал одевать джинсы на съёмку, чтоб быть в одном стайле😜 ну а вы ж знаете, как я джинсы не уважаю🥴🥴 но для истории и для разнообразия решила запечатлеть и такой образ.
Выложила фото в полный рост, в разных ракурсах, чтоб вы понимали, что сейчас я не в лучшей своей фигурой форме 🫣🫣🫣
И так выглядит 100кг живого веса🤫🤫🤫
И мои эти окорочка извечные, которые так утяжеляют низ, а джинсы это подчеркивают... Хотя как видите и на такую нестандартную фигуру нашёлся любитель 😜😜😜
Муж все пытал, сколько я вешу... Сказала, что для него это смертельная информация 🤣🤣🤣
 13 
 33
Матильда
30.05.2024 14:23
День 13/30

Сегодня питание в столовке, поэтому без подсчёта. Первый раз давали чахохбили 🤪🤪 я не знаю, как выглядит грузинский оригинал, но в столовском варианте это куриные кусочки в подливе с луком😆😆причём мяса грамм 60 всего. Но по вкусу мне понравилось. Надо сделать дома...
А дома я просто задолбалась готовить🥴🥴🥴 каждый день, Карл! Сколько бы я не приготовила, съедается все... Ладно приготовить, но надо ж ещё придумать что и не забыть это купить или включить в список мужу 🫨🫨🫨 раньше я капитально готовила раза в 2 неделю
Я думаю, замужние дамы меня поймут🥺🥺🥺
Мне кажется, я уже начинаю звереть без сладкого 🫣🫣😆😆
Вчера поздравляли начальницу с днюхой, я тортик не ела🤪🤪 Всем чувственным натурам с тонкой душевной организацией не советую смотреть фото😜😜😜
Муж жалуется, что я ему уделяю мало времени, из-за этого вчера повздорили. Что я забирала с WB подарок для коллеги по работе, и это мужчина🙃, на который мы скинулись,почему этим занимаюсь я, а не другие... Он хочет, чтоб полностью была погружена в него и семейные дела. Тренировки мои ему не нравятся 3 раза в неделю и 1 раз в неделю я встречаюсь с подругой на пару часов на кофе. По мне, так ему попалась идеальная женщина🤣🤣🤣
Уже который раз пытаюсь ему объяснить, что мне важны все аспекты жизни... и муж, и ребёнок, и семья, и работа, и друзья, и здоровье, и увлечение... И я буду уделять время всему, а не все только мужу...
 9 
 148
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты