Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
190
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Овсяноблин |
66
|
161.8 | 7.9 | 6 | 17.3 |
Творог обезжиренный |
37
|
33.2 | 6.7 | 0.2 | 1.2 |
Малина протертая с сахаром |
24
|
43.2 | 0 | 0 | 10.8 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
58
|
34.8 | 1.7 | 1.9 | 2.7 |
Кофе чёрный без сахара |
160
|
11.2 | 0.3 | 0.8 | 0.3 |
Сахар песок |
4
|
16 | 0 | 0 | 4 |
Рыбий жир из печени трески |
1.4
|
12.6 | 0 | 1.4 | 0 |
Итого | 540 | 312 | 16 | 10 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творожный йогурт |
170
|
183.6 | 10.5 | 6.1 | 21.6 |
Конфеты с дробленым фундуком |
16.7
|
91.9 | 1.1 | 5.5 | 9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 386 | 277 | 11 | 11 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Сахар рафинад |
6
|
24 | 0 | 0 | 6 |
Энергетический батончик |
33
|
117 | 2.6 | 4.8 | 15.6 |
Итого | 239 | 143 | 2 | 4 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батончик для похудения с кофе |
1
|
177 | 11.3 | 3.9 | 22.2 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода, бутилированная, в общем |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 450 | 177 | 11 | 3 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семена льна |
10
|
47 | 2.1 | 3.5 | 1.9 |
Творог 5% |
102
|
123.4 | 16.3 | 5.1 | 3.1 |
Банан |
98
|
94.1 | 1.5 | 0.5 | 20.6 |
Йогурт без наполнителя |
60
|
23.4 | 1.9 | 0.9 | 2 |
Творог 5% |
33
|
39.9 | 5.3 | 1.7 | 1 |
Грецкий орех |
11
|
72.2 | 1.8 | 6.7 | 1.2 |
Итого | 314 | 400 | 28 | 18 | 29 |
Итого за день | 1930 | 1310 | 70 | 48 | 141 |
С шампанским тоже недавно история была, захотелось и все) Точнее, хотелось вина, сухого, а купила шампунь) Может минус 3 калории сыграли роль, но это, конечно, мелочь )