Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
95
|
91.2 | 1.4 | 0.5 | 20 |
Омлет2 |
165
|
269.4 | 16.8 | 17.8 | 11.4 |
Вода водопроводная, городская |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная, городская |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 760 | 360 | 18 | 18 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Шоколад горький |
4
|
21.6 | 0.2 | 1.4 | 1.9 |
Итого | 4 | 21 | 0 | 1 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сметана 15% жирности |
42
|
68 | 1.1 | 6.3 | 1.5 |
Окрошка (сухая) |
150
|
128.3 | 6.9 | 6.9 | 9.6 |
Сыворотка кислая |
100
|
24 | 0.8 | 0.1 | 5.1 |
Кефир 2,5% жирности |
50
|
26.5 | 1.5 | 1.3 | 2 |
Хлебец Korner |
22
|
70.4 | 2 | 0.4 | 14.5 |
Итого | 364 | 317 | 12 | 15 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки, сушеные |
15
|
87.6 | 3.1 | 7.7 | 1.7 |
Итого | 15 | 87 | 3 | 7 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
180
|
102.6 | 2.5 | 7.4 | 5.9 |
Картофель печеный, сердцевина с кожурой, без соли |
120
|
111.6 | 3 | 0.2 | 22.7 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо, запечённая |
25
|
43.3 | 6.8 | 1.6 | 0 |
Хлебец Korner |
11
|
35.2 | 1 | 0.2 | 7.3 |
Итого | 436 | 406 | 33 | 11 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
200
|
4 | 0.2 | 0 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
25
|
13.5 | 0.7 | 0.6 | 1.2 |
Итого | 225 | 17 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 1804 | 1211 | 68 | 54 | 108 |