Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
60
|
60.5 | 2.5 | 0.7 | 11.1 |
Теляпия |
99
|
95 | 19.9 | 1.7 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
Нарзан |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
21
|
76.4 | 4.9 | 6.2 | 0 |
Итого | 630 | 233 | 27 | 8 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
83
|
120.4 | 17.4 | 4.2 | 2.5 |
Клубника |
50
|
20.5 | 0.4 | 0.2 | 3.8 |
Смородина черная |
50
|
22 | 0.5 | 0.2 | 3.7 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
5
|
5.9 | 0.1 | 0.5 | 0.2 |
Итого | 288 | 170 | 18 | 5 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пирожки картофельные с морковью по 1-246 |
60
|
74.4 | 1.4 | 2.5 | 11.3 |
Итого | 60 | 74 | 1 | 2 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Индейка, грудка, только мясо |
115
|
131.1 | 27.2 | 1.7 | 0.2 |
Рис коричневый (нешлифованный) длиннозерный, приготовленный |
23
|
28.3 | 0.6 | 0.2 | 5.5 |
Компот из крыжовника и черной смородины по 2-124 |
200
|
116 | 0.6 | 0.2 | 27.8 |
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62 |
170
|
96.9 | 2.4 | 7 | 5.6 |
Итого | 508 | 372 | 30 | 9 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
100
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
7
|
8.3 | 0.2 | 0.7 | 0.3 |
Итого | 107 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Теляпия |
130
|
124.8 | 26.1 | 2.2 | 0 |
Баклажаны маринованные |
140
|
68.6 | 1.3 | 1 | 10.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 470 | 195 | 27 | 3 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Торт слоеный |
10
|
54.2 | 0.9 | 3.8 | 4.2 |
Итого | 10 | 54 | 0 | 3 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная, городская |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 600 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2673 | 1110 | 106 | 33 | 87 |