Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяная крупа |
30
|
102.6 | 3.7 | 1.8 | 17.8 |
Молоко 3,5% жирности, стерилизованное |
30
|
18.9 | 0.9 | 1.1 | 1.4 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
5
|
33.1 | 0 | 3.6 | 0.1 |
Яйцо куриное |
58
|
91.1 | 7.4 | 6.7 | 0.4 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
20
|
71.2 | 5 | 5.5 | 0.4 |
Индейка, темное мясо |
35
|
37.8 | 7.4 | 0.9 | 0.1 |
Икра щучья |
10
|
8.7 | 1.7 | 0.2 | 0 |
Хлебцы ржаные |
6
|
21 | 0.6 | 0.2 | 3.7 |
Итого | 194 | 384 | 26 | 19 | 23 |
Итого за день | 194 | 384 | 26 | 19 | 23 |