Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яичница-болтунья |
95
|
141.6 | 9.5 | 10.4 | 1.5 |
Фундук Натуральный |
16
|
104 | 2.4 | 9.9 | 1.5 |
Сыр гауда, твёрдый голландский сыр, м.д.ж. 47% в сух. в-ве |
33
|
117.5 | 8.2 | 9.1 | 0.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зеленый Чай [Tess] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 544 | 363 | 20 | 29 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко Голден |
200
|
114 | 0.6 | 0.3 | 22.4 |
Фундук Натуральный |
26
|
169 | 3.9 | 16.1 | 2.5 |
Зеленый Чай [Tess] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 426 | 283 | 4 | 16 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Зеленый Чай [Tess] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Зеленый Чай [Tess] |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат Весенний Микс [Белая Дача] |
182
|
34.6 | 2.5 | 0.4 | 5.3 |
Котлеты из трески, по 1-380 |
204
|
334.6 | 25.7 | 12 | 30.6 |
Груша Вяленая [Natur Foods] |
30
|
90 | 0.3 | 0 | 21.9 |
Итого | 416 | 459 | 28 | 12 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пицца |
120.125
|
303.2 | 15.1 | 17.5 | 20.5 |
Ролл |
26.25
|
55.1 | 2.1 | 3.2 | 11 |
Ролл2 |
22.5
|
47.3 | 1.5 | 1.2 | 7.7 |
Картофель по-деревенски |
150
|
510 | 3.6 | 22.2 | 36.6 |
Картофель фри (стандартная порция) |
100
|
340 | 5 | 17 | 42 |
Итого | 418 | 1255 | 27 | 61 | 117 |
Итого за день | 2204 | 2360 | 80 | 119 | 204 |