Дневник питания за 05.05.2024

Ох, уж, эти куличи. Сегодня наелась от души, просто очень люблю их.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Алфавит Классик утро	1	0	0	0	0
Витамин Д3 + К2 + Е	1	2	0.5	0.5	1
Complex energy	1	0	0	0	0
Аевит	1	0	0	0	0
Omega 3	14.2	96	3.8	13.9	0
Сливки безлактозные	10	12.5	0.3	1.1	0.4
Кофе Батиерскотч morning coffee	1	8	0	0	0
Соус песто, готовый к употреблению, охлажденный	3	12.5	0.3	1.1	0.2
Яйцо куриное вареное всмятку	60	95.2	7.7	7	0.4
Яйцо куриное, омлет	20	30.8	2.1	2.3	0.1
Томаты Черри [Globus]	20	3	0	0	0.7
"Пасха"	100	228.2	21.9	8.5	17.1
Итого	239	488	36	34	20

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Безлактозное молоко Сарафаново 1,5%	15	6.9	0.5	0.2	0.7
Кофе Батиерскотч morning coffee	1	8	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	150	1.5	0	0	0.5
Томаты Черри [Globus]	20	3	0	0	0.7
Алфавит Классик обед	1	0	0	0	0
Коллаген [California Gold Nutrition]	2	40	9.2	0	0
Феттучини с морепродуктами в соусе неаполитано vитамин (витамин) тм мираторг	100	182	11.6	4.5	25.1
Кулич пасхальный	100	320.4	6.8	14.4	43.8
Салат из свежих помидоров и огурцов по 1-62	50	28.5	0.7	2.1	1.7
Итого	451	590	28	21	72